Делаете ли вы различие в том, как ведёте себя с мужчиной и как с подругой?
Например, намеченную встречу с подругой, вы легко можете перенести на другой день по причине того, что неважно себя почувствовали. А с мужчиной боитесь перенести свидание. Бывало такое?
Что в этот момент вы чувствовали? Почему отказать подруге не страшно? Можно всё объяснить и она поймёт. Хотя и подруги разные бывают. Кто-то и понимать не захочет и обидится или выйдет из общения. Мне однажды на мой отказ теперь уже бывшая подруга так и написала: "Нет слова не могу, есть слово "не хочу". И, вы знаете, мир не перевернулся. Всё осталось на своих местах. Но в большинстве случаев мы уверены, что подруга отреагирует по-взрослому на перенос встречи.
Что же не так с отказом мужчине? Страх? Страх, что он не выдержит моего отказа и отвернётся от меня, накажет молчанием, выйдет из отношений, взорвётся гневом? И хрупкую привязанность сдует, как летнюю паутинку? Я останусь одна одинёшенька?
Как часто вы не выбираете себя? Не ставите в центр своей жизни, а стараетесь угодить другим? Я сама была такой. Потом начала именно с подруг. Начала говорить "нет" на просьбы, если мне это в данный момент неудобно, нет времени или просто нет желания. И опять ничего. Мир снова даже не шелохнулся, Земля продолжила вращаться по своей орбите. И только потом, дребезжа от волнения и страха, стала точно так же вести себя с мужчинами. Кому-то не понравилось, да. А кто-то выдержал. И, о чудо, продолжил общаться.
Параллельно идёт процесс, который называется "выдерживать отказ другого" и не принимать его на свой счёт. Если мы взрослые люди, то можем видеть несколько вариантов, как минимум, удовлетворить свои потребности. Но это потребует осознания своей отдельности. И понимания, что сначала я забочусь о себе и своём состоянии, закрываю свои дефициты и решаю свои первостепенные задачи.
Я знаю, что для начала, я друг самому себе. И только в этом случае, накопив достаточно ресурсов и сил внутри себя, мне есть, чем поделиться с другими и я с удовольствием это делаю.
Если же я зависима от партнёра или подруги, ставлю его интересы выше своих, то так или иначе, я предаю себя, отодвигаю себя за кулисы, считаю себя неважной, ненужной, незначимой. А раз так, то всё время боюсь сделать что-то не так, не то; слишком много или недостаточно.
Вообще от страха готова на все его условия заранее.
Происходить это может по причине того, что мужчину наделяют грандиозностью наравне с родительской фигурой. Потерять родителя или его любовь невыносимо страшно.
Но как только снижаешь градус грандиозности и занимаешь позицию партнёрства, все встают на свои места. И отношения становятся комфортными.
Психолог Катерина Арефьева