По повторным дням вес уходит еще лучше, поэтому терплю и жду окончания.
Вы будете смеяться почему у меня чуть не случился срыв с диеты! Как я уже говорила ранее, у нас появилась дача, и я в срочном порядке высаживаю рассаду, подготавливаю место под следующую рассаду, в общем, половину дня уходит на это.
Сегодня я решила махом убрать траву, пробивающуюся с соседней заброшенной дачи, и чувствую: запах чеснока! В высокой траве был молоденький чеснок.
Это большая проблема для меня, ведь моё любимое лакомство не торты, шоколадки (хотя их я тоже люблю), а чеснок с хлебом и молоком!
Это самый вкусный завтрак, обед или ужин! Для многих, конечно, "фу"! Но так мы с прабабушкой в детстве ели, когда не было разных вкусностей, но мне до сих пор эта еда кажется самой вкусной.
Причем чеснок может быть не только сам корень, но и его молодая зеленая листва. Ух-х-х, вот что первое съем по окончанию диеты. Кстати, это не так уж и калорийно, при подсчете калорий я пила молоко 3-4 раза в неделю и худела.
Завтрак: черный хлеб, кофе — 56 ккал.
С утра я насладилась вкусом черного хлеба, и всё мое время было занято: погулять с собакой, сварить морковки, заехать на велосипеде на местный рынок, и мчать на дачу.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом.
Чтобы сэкономить место в рюкзаке, хорошо помыла яйцо и бросила к вареной морковке, пообедать пришлось чуть позже.
У нас очень странная погода, хоть начало июня, а похоже на конец апреля — начало мая, т.е. очень даже прохладно. А еще дожди, и духота. Три раза дождь начинался, а на небе были синющие тучи, но я торопилась посадить всё, что успею. Небо услышало меня и тучи прошли мимо, поэтому обедать мне пришлось уже очень поздно.
Ужин: фрукты (любые).
Приехала с дачи поздно, пока искупалась, переставали работать магазины. А мне было стыдно заехать неумытой в магазин. Выручил муж — купил яблоки голден, очень крупные, так что с диеты я не сошла ни в коем случае.
Чеснок лежит меня ждёт, яблоки — это фрукты. В общем, не отстаю, и надеюсь, что результат не расстроит. Ну а если даже не скину вес (что теоретически невозможно), то хотя бы метаболизм починю.
Всего за 10-ый день японской диеты я съела еды на 406 ккал. Вот уж где мало!
Более подробно о закупках продуктов на диету я написала в статье: Список продуктов для японской диеты на 15 дней — вполне выгодно
Описание и меню японской диеты Яэло опубликовала здесь:
Худею на японской диете по оригинальной версии (её нет в интернете). Меню диеты
🍏 Всем, кому тоже хочется сбросить вес: приглашаю вас присоединиться в чат.
Список всех статей на канале "Калорийный блог"
✌ Если вам понравилась статья, то традиционно прошу поставить 👍 "нравится", подписаться на мой канал 🏋️♀️🍽 "Калорийный блог" и поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.