Мир, который мы видим вокруг себя, однажды был сотворён словом. " И сказал Бог: да будет свет. И стал свет" (Бытие 1:3). Каждый человек творит свою реальность так же словом.
Если ты внимательно посмотришь на свою жизнь, то поймёшь, что все, что ты имеешь, кем являешься, не упало тебе на голову, не появилось по ошибки, не возникло по вине кого-то, а создавалось тобой ежедневно.
Сейчас все больше и больше говорят про важность и положительное влияние на жизнь человека аффирмаций.
аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.
Но я согласна с Луизой Хэй, в том, что мы ежедневно произносим множество аффирмаций и они не созданы искусственно. Каждая наша мысль или утверждение являются аффирмациями. Они работают безотказно. Ты говоришь: "Я не знаю, что с этим делать". И ты действительно не знаешь, не видеть выхода. Говоришь: "У меня все получится". И все получается.
Твои слова имею огромную силу. Ты можешь либо ослабить себя, либо сделать сильнее. Мы привыкли многое говорить неосознанно. Но если бы ты задал себе вопросы: " О чем я сейчас думаю? А хочу ли я пережить это в своей жизни?" То поверь, многое из своей речи ты бы исключил, а что-то заменил.
Если ты изо дня в день делаешь одно и то же, но хочешь получить другой результат, отличающийся от того, который имеешь сейчас, то необходимо изменить действия.
Перестань подпитывать себя негативными словами.
Наверняка в твоей жизни есть некоторые области, в которых необходимы улучшения или позитивные изменения. Вот несколько практических советов по созданию новой реальности.
1. Выбери область жизни, в которой ты хочешь увидеть изменения.
2. Определи, что тебя не устраивает в этой области, что именно хочешь изменить.
3. Что ты чаще всего говоришь об этом? Это те утверждения, которые ослабляют тебя.
4. Лист бумаги раздели на две колонки. В одной запиши все утверждения, что ты говоришь, а в другой - новые утверждения. Новые утверждения - утверждения, делающие тебя сильнее, создающие новую реальность.
5. Аффирмации - это семена. А ежедневное их проговаривание - это полив. Семенам, чтобы прорасти, необходим ежедневный полив и время. Твой разум привык думать негативно и верить в тот негатив, которым ты подпитывал его каждый день. На переустановку программы потребуется время. Сначала ты просто повторяешь, потом начинаешь верить, незаметно новые утверждения становятся частью тебя.
6. Когда новые утверждения уверенно встроились в одну из областей твоей жизни, можно приступать к работе над новой областью.
Хочу поделиться примером из собственной жизни.
Я училась вождению и полгода назад я получила права. Мой мозг всегда "сверлила" одна и та же мысль: " Как люди получают удовольствие от вождения? И когда нервная тряска прекратиться у меня?"
Как вы понимаете, я решила поработать над этой областью моей жизни. Анализируя свои мысли и слова, связанные с вождением, я поняла, что все, что я говорила до этого момента, ослабляло меня. Какое уж тут удовольствие от вождения, если говоришь " вождение для меня - сплошной стресс". Я так привыкла к этому, что даже не замечала, что только мешаю сама себе, а не помогаю.
Поэтому, выписав все слова и мысли, связанные с вождением пришлось переписать их на желаемые. Перечитав их все, увидела картину новой действительности, которая мне очень понравилась.
Мне известно такое убеждение, что положительные аффирмации подобны самообману. Почему то люди привыкли считать, что негативные утверждения более реалистичны, нежели позитивные. Позволю себе не согласиться с этим. Веря в негатив, люди верят в абсолютную ложь.
Возьмем тот же пример с вождением. Учится новичок, привыкает к машине, делает ошибки, глохнет на каждом шагу. И о чем он думает? " у меня никогда не получится!" Так вот это ложь. Вокруг столько машин, которыми управляют бывшие ученики. И если у них у всех получилось, почему должно не получиться у тебя? Значит положительное утверждение " я уверенно управляю автомобилем... легко и правильно выполняю все маневры"- вовсе не ложь, а неизбежная действительность, которая неминуемо станет твоей реальностью.
Нет ничего реального или нереального - есть только наше мнение о каждой отдельной ситуации. Мы сами создаем свою собственную реальность. Выбираем, какой жизнью мы будем жить, что мы будем уметь и иметь.
Пропитай себя позитивом.
1. Сделай карточки с позитивными утверждениями и расклей их в разных местах своего жилища, так чтобы они попадались тебе на глаза. Произноси эти утверждения вслух.
2. Сутра, пока собираешься на работу, послушай мотивационное послание.
3. Выбери одно позитивное утверждение на день и размышляй над ним в течение дня.
Понаблюдай за тем, что ты говоришь и во что веришь. Стремись к той жизни, какой ты хочешь жить. Используй силу позитивных слов. Сделай себя сильнее. Твоя жизнь преобразится!
Очень хочется узнать о вашем опыте изменения реальности благодаря позитивным утверждениям. Жду ваших комментарий.
Спасибо, что дочитали до конца. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, это поможет в продвижении канала.
Вы так же можете прочитать и другие мои статьи:
В 40 лет жизнь только начинается, это уж я теперь точно знаю!