Третий день болит живот. Что то гастритное.
Началось всё после заказа по организации в среду. Во время процесса я чувствовала, что в солнечном сплетении появляется напряжение. Но страхи меня держали, и я не могла расслабить это место. Страхи того, что не понравлюсь клиентам, хотя заказ я делала бесплатно (взяла троих моделей на организацию для опыта и портфолио), того, что не успеем всё сделать, того, что не поместятся вещи туда то и туда то, что клиентам не понравится результат.
Приехав после заказа домой, я ощущала сильное давление в солнечном сплетении, как будто на него давит металлическая пластина. Я лежала минут 40, пока давление не стало немного меньше и не начало отпускать.
Через время давление перешло в боль вверху живота, а она перешла в боль в желудке.
Сегодня я послушала эту боль, и поняла, что она возникает тогда, когда я боюсь что то упустить (время, деньги, события, информацию). Я начинаю подсознательно напрягать солнечное сплетение, пытаясь "удержать" уходящее сквозь него. И мне кажется, что напрягаясь, я делаю всё возможное, чтобы использовать один из ресурсов (который мне кажется ограниченным) эффективно, и не потерять его. То есть расслабление для меня ассоциируется с потерей, а напряжение с сохранением.
Поняв это, теперь стараюсь пропускать всё через себя, "упускать".