Уже на 3-4 курсе психологического факультета МГУ я выбрала для себя Гештальт-подход для работы с клиентами. Обучение данному подходу одно из самых долгих (6 лет) и, по моему мнению, одно из самых интересных. Выбирала его исходя из собственного опыта прохождения личной терапии. Мне понравилась эта спонтанность во время сессии и чувство легкости на душе после.
Почему-то в нашем обществе иногда трудно признаться, что где-то запутался, устал, ошибся и я испытываю благодарность за доверие и уважение к тем, кто ко мне обращается за помощью. Мне нравится исследовать вместе с клиентом его внутренний мир, подсвечивать фонариком темные углы и шаг за шагом вместе искать ответ на вопрос «Что мне делать?».
Я радуюсь, когда благодаря нашей совместной работе у клиентов улучшаются отношения, они находят свое призвание и довольны своей жизнью.
Как мы будем работать?
Гештальт-терапия это про чувства, про свободу и про здесь и сейчас. Стоит немного набраться терпения, не надо ожидать, что за один час ваша жизнь изменится кардинальным образом. Гештальт-терапия это про замедление мыслей и внутреннего диалога, про заметить себя, свои ощущения в разных отношениях и ситуациях. На наших встречах мы будем много говорить про вас, про ваши чувства и переживания, проживать заново, возможно, не самые приятные моменты вашей жизни, договаривать недосказанное и получать поддержку там, где ее было недостаточно.
Что вам дадут занятия со мной?
Конечно, это зависит от вашего запроса на терапию. Благодаря нашим занятиям вы будете лучше замечать и осознавать свои желания, отстаивать свои границы и поймете, как улучшить качество своей жизни.
Хочется отметить, что не нужно заранее готовить тему и продумывать речь перед нашей встречей. Потому что разговар о своём эмоциональном состоянии и настроении в моменте, здесь и сейчас, непременно выведет нас на ваш истинный запрос.
Как мы с вами поймем, что достигли результата?
На каждой встрече я буду возвращать вас к исходному запросу, и мы будем сверять, продвигаемся ли мы в решении нашей основной задачи. Мы будем разбирать, что бы вам хотелось и чего не хватает, чтобы стать счастливее. У каждого человека свой путь и темп продвижения к этой цели, у кого-то легкий и быстрый, а кому-то требуется больше времени.
С какими запросами я работаю?
▪️Трудности в отношениях
▪️Достижение успеха в финансовой сфере
▪️Тревога и страхи
▪️Поиск себя
▪️Психосоматика и физическое здоровье
▪️Неконтролируемая агрессия
▪️Чувство одиночества
▪️Проблемы в общении
▪️Прокрастинация и выгорание
▪️Неуверенность в себе
▪️Проблемы со сном
▪️Непонятные эмоции
▪️Навязчивые мысли
▪️Стресс и депрессивные состояния
▪️Карьера и планы на жизнь
▪️Отношения в семье
▪️Беременность и материнство
▪️ЛГБТ-отношения