Привет! Меня зовут Надежда и в этом блоге я рассказываю о моем преображении и похудении. За последний год я прошла два курса "химии" и победила онко. Но у всего есть последствия - я набрала 10 кг за год, к уже имеющемуся лишнему весу, и получила проблемы со внешностью, взгляд потух... Кроме того, у меня диагностирована инсулинорезистентность.
Товарищи! Это что же такое делается?! Жила я себе 33 года, почти столько же лет себя не любила, считала какой-то "не такой", изъяны искала или придумывала. А сейчас вот оглянулась на свою жизнь и кааак озарило меня. Или как нынче говорят инсайт со мной произошёл. И всё вроде бы просто, как 5 копеек, и пишут об этом на каждом заборе, но до меня вот только сейчас это всё действительно ДОШЛО!
"Полюби себя - и тебя полюбит весь мир!". Ага, а как себя полюбить, если тут вот прыщ и нос, к примеру, "картошкой"? Так вот секрет: хватит искать в себе недостатки, ищите достоинства. Вот прям так! Подумайте, ведь у каждого есть масса достоинств, внешних и душевных. Нос "не такой" - зато волосы какие шикарные, или губы пухленькие, или глаза бездонные, или всё это вместе, но вы вот "вцепились" в свой нос! И это мы ещё до талантов, интеллекта и душевных качеств не дошли!
Ведь все люди разные, каждый уникален и каждый прекрасен! Не сравнивайте себя с кем-то, тем более с "моделями/актрисами с обложек журналов". Они ведь в обычной жизни тоже выглядят не так и тоже, уж будьте уверены, у них есть свои комплексы. Да-да, у этих красавиц богинь! И окружению своему запретите взращивать в себе комплексы - установите, наконец-то, личные границы. Хватит уже быть удобной всем, кроме себя! Мягко, но ясно и четко давайте понять, что не желаете слушать их упреки в "несовершенстве".
И вот, когда вы себе начнете мысленно перед зеркалом не гадости говорить, а комплименты, тогда и уверенность придет и любовь к себе! А уверенного человека остальные как-то сразу видят, знаете ли. Я сегодня с ребенком гуляла и, не как обычно, вся сгорбленная и с ненавистью на лице, а выпрямилась, плечи назад, с легкой улыбкой и уверенностью, что я уже красивая. И вот, честное слово, на меня люди по-другому смотреть стали! Не с жалостью. Ну и что, что полулысая и с лишними килограммами, зато я светилась вся изнутри.
Вы же наверняка видели такие пары, где женщина (или мужчина) "ну вот ничего особенного, ни кожи ни рожи!". А супруг красавец, заботливый, пылинки с неё сдувает, и чем она его охомутала? Да энергетикой своей бешенной и уверенностью. И каждая же так может, только захотеть, поверить и почувствовать, что "я самая обаятельная и привлекательная".
И не захочется себя "жалеть" очередной "вкусняшкой". Ну зачем такой шикарной женщине эта отрава из маргарина и Ешек? Лучше рыбки красной кусочек купить. А если грустно станет - так лучше в кино сходить или на концерт, чем сметать с полок продуктового всё, что попадется под руку. Да и вообще, еда - так себе награда. Но если уж шикарной женщине захочется сладкого, то в маленьком хорошем десерте, не часто, отказывать не стоит.
С таким подходом и худеется-хорошеется гораздо легче! Ведь и ухаживать за собой хочется и понимаешь, что достойна ты лучшего. И не хочется уже вредить себе, своему телу плохой и бесполезной едой. Хочется питаться правильно и здорОво. А даже если так получилось, что "сорвалась" съела лишнюю конфетку - не ругай себя. От ОДНОЙ конфетки трагедии не произойдёт. Надо лишь остановиться, выпить воды, подойти к зеркалу и сказать: "Я самая обаятельная и привлекательная!", и идти дальше к своим целям.
Такой сегодня небольшой пост мотивации на любовь к себе, товарищи!
Спасибо за внимание!