Почему мы бросаем спортзал и не начинаем жизнь с понедельника? Почему одни в 25 успешны, а для других поднять себя с дивана - уже подвиг?
Все просто.
Все изменения происходят через сопротивление.
Наш мозг - штучка очень вредная. Воюю с ним не первый год. Все, что может хоть как-то изменить его привычный уклад, воспринимается в штыки.
Начать учить новый язык? - Ты английский еще даже на С1 не знаешь. Без практики не выучишь.
Поставить брекеты? - Это некрасиво. И больно. И дорого. Придется жить без орешков, конфет и жвачек. Минимум 2 года.
Пойти на танцы? - Так ты ж бревно. Все смеяться будут. И нужно выделять время минимум 2 раза в неделю. Всю жизнь теперь перестраивать?
Мозг максимально саботирует. Делает все, чтобы не пришлось менять то, что он уже построил. Нормально же живем, чего не нравится?
Но, как сказала Ксюша Лебедева в своем Instagram:
Чем сильнее сопротивление, тем больше будет результат.
Я меняюсь
Сейчас я ломаю свою старую систему маленькими шажочками - 2-минутная зарядка и 5 минут немецкого по утрам, короткие посты в Дзен, проговоренная в мыслях благодарность, чтение во время чистки зубов.
Я знаю, что дальше - больше. Маленькие шаги тоже приводят к большим результатам. Главное, не сбиваться с пути и не опускать руки.
А ты сегодня уже сделал что-то для своей цели?
