Приветствую тебя дорогой читатель нашего блога! Ожирение дружит с гипертонией, диабетом 2-го типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями. И НЕ дружит с физической активностью и умеренным и разнообразным питанием, особенно с умеренным (они давно поссорились).
⠀
И ладно бы дело было только в дружбе, но все-таки висцеральное ожирение - это опасно. Если процент жира в организме превышает 30% - это увеличивает риски заболеваний.
⠀
Ещё 100 лет назад такой проблемы просто не было. Потому что не было еды в таких количествах, и с такой доступностью. Нынче не нужно “добывать” еду, за ней даже в магазин уже ходить не надо, можно заказать, не выходя из дома.
⠀
Запасать жир - это отработанный веками принцип выживания. Наши предки, кто умел добывать еду и хорошенько запасать ее - выжил, и передал свои гены дальше. Нам с вами!
⠀
Запасать энергию организму в виде жира куда проще, чем расставаться с ней.
С 70-х годов людей страдающих ожирением стало примерно в 3 раза больше. Как думаете, какая категория