“Скажи мне, какие чувства ты испытываешь, и я….скажу, чем ты болеешь”. Часто винишь себя во всех неприятностях? Если домашние не могут что-то найти на автомате отвечаешь “Это не я”? Чувство вины — крайне неприятная бяка, от которой нужно избавляться, как можно скорее.
Иначе будут возникать психосоматические заболевания:
Травмы и порезы. Во всем виноватые люди часто спотыкаются, буквально на ровном месте, регулярно режутся об острые предметы и даже бумагу. Можно списать это на неуклюжесть, но на самом деле, так проявляется аутоагрессия. Человек наказывает сам себя за поступки прошлого.
Проблемы с коленями или позвоночником. Любые трудности с опорно-двигательным аппаратом создают дискомфорт и мешают двигаться. Как и чувство вины, которое заставляет человека зависать в прошлом и не дает ему думать о будущем.
Аутоиммунные заболевания. К ним относятся рассеянный склероз, волчанка, ревматоидный артрит, тиреоидит и другие. Когда ты постоянно себя обвиняешь, то настраиваешь свой иммунитет против себя.
“Вдовий горб”. Этим колдовское название относится к обычной шишке, которая появляется сзади на шее. В средневековье считалось, что она возникает от чувства горечи и печали у женщин, которые стали вдовами. Действительно, когда человек переживает утрату, он все время ходит с опущенной головой. Также и при чувстве вины мы автоматически опускаем голову, как делали это в детстве.
Язвенная болезнь. Из-за чувства вины человек начинает заниматься самоедством. В буквальном смысле при этом страдает желудок и покрывается язвами.
Как избавиться от чувства вины?
Достаточно сложно, особенно, если оно копилось годами. Но можно, при желании работать над собой. Предлагаем тебе одну простую технику. Как только захочется себя в чем-то обвинить, начни делать что-нибудь бесполезное. Например, барабанить пальцами по столу, набирать воды в рот или сворачивать язык в трубочку. Со временем в мозге закрепиться связка: обвинять себя бесполезное занятие. Поэтому ты перестанешь это делать.
Если тебя заинтересовала тема психосоматики, то рекомендуем прочитать наши предыдущие статьи Психосоматика — как твои эмоции и душевное состояние влияют на здоровье | In-Perfect | и Психосоматика: откуда берутся наши болезни? | In-Perfect | для того, чтобы глубже погрузиться в эту увлекательную, столь важную тему!
Нет времени на себя? Устала быть палочкой-выручалочкой для окружающих? За 8 дней научись находить время для себя и жить в свое удовольствие. Избавься от бесконечных "надо и должна" на курсе "Я разрешаю себе". Проходи обучение в Telegram-боте и выполняй простые задания. В результате ты:
- перестанешь жертвовать своими интересами ради блага других
- сможешь жить так, как тебе действительно хочется
- узнаешь, как реализовать свои самые смелые мечты и желания.
Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения.
Другие курсы и медитации с проводником In-Perfect ты найдешь на странице Продукты In-Perfect.
#психосоматика #психосоматика болезней #психосоматика заболеваний #тело #здоровье #эмоции #причины болезней