Если с твоей кожей что-то не так, почти наверняка можно сказать, что нарушена ее барьерная функция. Воспаления, покраснения, расширенные поры, неровный цвет лица… да практические любое несовершенство связано с этим.
Барьерная функция – это способность кожи противостоять вредному воздействию извне. Эта задача ложится на роговой слой эпидермиса.
Он похож на кирпичную стену, в которой кирпичи – это омертвевшие клетки кожи, а цемент – липиды. Самое важное, что он делает, - предотвращает потерю влаги и проникновение раздражителей и патогенных микроорганизмов.
Жиры в этом барьере отвечают за поддержание увлажненности, упругости и мягкости. Они улавливают молекулы воды и препятствуют ее трансэпидермальной потере. Также липиды мешают вымыванию естественных увлажняющих факторов.
Поврежденная барьерная функция
После 40 лет себорегуляция нарушается. Поэтому кожа становится более сухой и начинает увядать.
В более молодом возрасте липидный барьер тоже может быть нарушен. В этом случае кожа начинает шелушиться, возможны высыпания, покраснения, расширенные поры, землистый цвет лица.
Если происходит трансэпидермальная потеря воды, возникает сухость и шелушение. Если кожа жирная, она начинает усиленно выделять себум, чтобы восстановить липидный барьер. И тогда мы получаем еще более жирную, но при этом обезвоженную и чувствительную кожу.
Как только раздражители или аллергены проникают в эпидермис, появляется воспаление. Поэтому людям, страдающим от акне, в первую очередь рекомендуется восстановить гидро-липидную мантию.
Причины нарушения барьерной функции
Барьерная функция чаще всего страдает от неправильного умывания. Жесткие очищающие средства с высоким рН нарушают кислотно-щелочной баланс нашей кожи.
Если умываться чаще, чем нужно, можно смыть липидный слой. Если во время очищения ты чувствуешь, что кожа скрипит, значит, жировой барьер нарушен. Его также можно повредить горячей водой и паром.
Как восстановить и поддержать барьерную функцию кожи
Сохранение целостности липидного барьера очень важно для любого типа кожи. Сухой коже это нужно для поддержания увлажненности, жирной – для нормальной себорегуляции, чувствительной – чтобы быть менее восприимчивой к раздражителям, проблемной – чтобы минимизировать риск появления высыпаний.
Простые правила в уходе, которые помогут тебе защитить кожу:
1. Выбирай мягкое очищающее средство.
У меня всю жизнь проблемная кожа. К 30 годам я решила, что проиграла войну с прыщами, и решила пустить все силы на профилактику преждевременного старения. Выбросила все агрессивные умывалки от жирности и расширенных пор и сосредоточилась на мягком очищении и увлажнении. И что ты думаешь? Акне у меня больше нет. Всего-то нужно было отказаться от жестких ПАВ.
Щелочные пенки и гели разрушают липидный слой. Поэтому нужно выбирать средства с более кислой средой. рН нашей кожи – примерно 5,5. На этот показатель и ориентируйся. Если на упаковке такой информации нет, смотри, как продукт ведет себя на твоем лице. Тебе нужно средство, которое слабо пенится и не заставляет кожу скрипеть.
Я вообще умываюсь с очищающими средствами только вечером. Утром мне достаточно воды. А если на мне нет макияжа, в конце дня я могу просто протереть лицо мицелляркой.
Не забывай смывать мицеллярную воду, даже если производитель говорит, что это необязательно. По сути это мыльный раствор, который ни в коем случае нельзя оставлять на лице. Если это сделать, рН кожи останется щелочным и будет перманентно разрушать гидро-липидную мантию. Со временем обязательно появится раздражение и другие проблемы.
2. Умывайся руками.
Твои пальцы – все, что тебе нужно для умывания. Спонжи, тряпочки из микрофибры, силиконовые щетки вымывают все жиры с поверхности кожи и механически повреждают ее.
Если ты раз в неделю хочешь сделать глубокое очищение, ничего страшного не произойдет. Но если у тебя акне, розацеа, дерматит, вообще любые высыпания на коже, тебе все эти гаджеты для умывания противопоказаны всегда и везде.
3. Не пренебрегай отшелушиванием.
Омертвевшие клетки кожи иногда нужно убирать. Если они накопятся, то будут мешать нормальному салоотделению и не позволят косметическим средствам проникать в кожу. Цвет лица станет нездоровым, а рельеф – неровным.
Пилинг 1-2 раза в неделю очень благотворно скажется на состоянии твоей кожи. Чаще прибегать к нему не стоит, иначе пострадает барьерная функция. И не увлекайся скрабами. Они механически повреждают кожу и очень активно соскабливают жировой слой. Лучше выбери кислотное средство.
4. Не забывай про увлажнение.
Увлажнять надо любую кожу: и сухую, и жирную. Используй для этого сыворотки. Потому что крем не насыщает кожу влагой, а защищает от ее испарения.
5. Защищай кожу.
В холодную и ветренную погоду используй крем пожирнее. Пусть он возьмет на себя часть барьерных функций. Можно добавить в уход масла по типу кожи.
В составах средств ищи сквалан. Этот компонент по составу напоминает себум, поэтому очень хорошо воспринимается кожей и восстанавливает липидный слой.
Кремы на основе ламеллярной эмульсии (DMC) – лучшие средства для восстановления барьера. Они не покрывают кожу пленкой, а встраиваются в липидную мантию, восполняя все ее пробелы.
Солнцезащитные средства и кремы с антиоксидантами защитят липиды от окисления и разрушения под влиянием солнечных лучей. Поэтому всегда используй их в светлое время суток.
Поддержание барьерной функции кожи – одна из главных задач в уходе за собой. Если защита ослаблена, все твои усилия будут сведены на нет. А если липидный слой в порядке, кожа будет сиять красотой без особых вложений.
