Желание иметь красивую фигуру вполне оправдано не только из-за желания соответствовать моде. Быть стройной – это еще и высокая вероятность сохранить на долгие годы крепкое здоровье!
Стоит попасть в «петлю ожирения» как одновременно попадаешь на нескончаемую тропу попыток освободиться от лишнего жира: очередные разгрузки, диеты, срывы, набор веса… И уже опускаются руки...
Тут же находятся оправдания, и уже лишний вес становится вроде бы и не лишний, «ведь живут же люди и с лишним весом»…
А потом через некоторое время, когда впереди какое-нибудь знаменательное событие, пляжный сезон, Новый Год и т.д. - и опять хочется освободиться от лишнего жира!
Часто срывы бывают из-за желания съесть что-то привычное, что-то такое, что хоть и не осознано, но возвращает в детство, согревает любовью, а поэтому успокаивает, снимает стресс, действует расслабляющее.
Сейчас листала интернет, сколько выложено разнообразной информации! Есть и бесполезная, есть и интересная, но есть и полезная информация!
Очень много рецептов о вкусной и полезной пище!
Возникла идея: "А если попробовать немножко модифицировать привычную и желанную еду, убрать вредное и добавить что-то полезное?"
Иногда мы просто не имеем у себя в арсенале достаточно рецептов, чтобы удовлетворить свой вкус: например, привыкли есть жареную картошку – просто, быстро и дешево!
А то, что она жаренная, много масла, да и сама картошка не является тем овощем, который поможет стать стройной – об этом, когда хочется кушать, мы забываем.
Нашла рецепт в интернете: «Зеленая запеканка с курицей и моцареллой». Запеканка из пюре, сделанного в блендере из картофеля и горошка.
Я запеканку делать не стала, а взяла идею: сделала пюре из картофеля и горошка, не запекая. Пюре получилось желтеньким, как будто хорошо сдобрено маслом.
Украсила помидоркой. Добавила ломтик мяса.
Выглядело аппетитно! Попробовала - вкусно! И по калорийности - меньше, чем пюре с маслом!
Конечно, говорят: "На вкус и цвет - товарищей нет!"
Но, цель моей статьи - не рецепт, а ИДЕЯ - ИДЕЯ СДЕЛАТЬ ПРИВЫЧНОЕ БЛЮДО ПО НОВОМУ!
Может быть кому-то эта идея будет интересной!
Пишите! Делитесь своим мнением! Делитесь рецептами!
А если ИДЕЯ ИНТЕРЕСНАЯ - ставьте лайк!
