Всем привет, я расскажу мои действенные способы для получение импульса для начинания рисовать новую картину, да и вообще заняться творчеством.
Рекомендую искать для себя свои способы, пробовать разные техники для вдохновения. Через пробы и ошибки.
1. Сон и режим.
Высыпаться важно, это казалось бы просто, но бывает сложно придерживаться. Сколько исследований и книг написаны про сон и его пользу. Так и для вдохновения это тоже влияет. И режим, понаблюдаете за собой в какое время дня, вам легко даётся творить.
На своем примере скажу, мне надо выспаться минимум 8 часов и ранний подъём. Утром я гуляю с собакой, прихожу домой завтракаю, делаю текущие дела и если свободное окно, я сажусь включаю на фоне лекцию, фильм, подкаст и начинаю творить.
2. Решить для чего вам сейчас рисовать.
Задайте вопрос, я сейчас рисую для тренировки анатомии? Я рисую для пробы новой техники акварели? Я рисую чтобы отдохнуть, рисую на заказ, рисую для публикации.
Когда вы зададите внутреннюю цель, ваше вдохновение найдётся для этой цели.
3. Чудо медитация
Прочитав несколько биографий художников я натыкалась на один интересный способ, который я тоже на себе променяю и он работает! Медитация от Сальвадора Дали и Леонардо Да Винчи. Делюсь с вами.
Вы устраиваетесь на кресло, стул, кровать.
Расслабляетесь, сначала проследите напряжение в ногах, потом в теле, в руках. Почувствуйте как тяжелеет тело. Посмотрите, как расслабляется лицо, разглаживается лоб, веки и рот.
И в руках держите ключ или монетку или ещё что-то звонкое над полом.
Дальше происходит некая магия, на самом деле наука это уже давно объяснило, вы начинаете дремать, ваш мозг транслирует вам интересные образы, а когда вы переходите с дремоты в сон, ваш ключ падает на пол и будет вас на интересных мыслях, образах что вам даст вдохновение для творчества.
Меня так вдохновило для написание текстов, видео. Подсознание вам даст знак.
Следующие методы будут рассмотрю во второй части статьи.
Пишите свои методы, мне интересно прочитать.