Каждая женщина в нашем мире желает оставаться молодой и красивой, но процесс старения организма нельзя отменить. Со временем кожа у женщин становится менее эластичной и упругой, образуются морщинки и растяжки. Это напрямую зависит от количества коллагена и эластина в организме женщин. Почему это происходит и как этого избежать?
Что такое коллаген и эластин?
Коллаген - это один из видов белка в организме,
который отвечает за замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок.
После достижения определенного возраста в организме женщины значительно замедляется выработка коллагена. Это связано как с внешними отрицательными факторами ( курение, солнечные лучи, стресс, большое употребление сахара в пищу и т.д.) так и со снижением гормона эстрогена, который, участвует в производстве коллагена.
Полезные свойства коллагена и на что он влияет в женском организме:
- улучшает влажность покрова кожи;
- придает волосам блеск и мягкость, а также способствует увеличению густоты;
- улучшает гормональный фон;
- способствует избавлению кожи от неровностей;
- нормализует работу ЖКТ и суставов;
- способствует снижению веса.
Эластин - белок, который содержится в женском организме в соединительной ткани: сосудах, легких, костях, артериях, связках.
Отвечает за восстановление и регенерацию клеток.
В возрасте до 20 - 25 лет этот белок на пике выработки нашим организмом. В этом периоде наши раны, царапины, воспаления,
растяжения быстро затягиваются и заживают. Всему этому способствует эластин. После 25 лет количество Эластина в организме начинает снижаться.
Полезные свойства эластина и на что он влияет в женском организме:
- сохраняет упругость кожи;
- способствует восстановлению кожи после растяжений и травм;
- увлажняет кожу;
- способствует регенерации поврежденных клеток;
- способствует сохранению прочности связок.
Признаки недостатка Коллагена и Эластина
Признаки недостатка Коллагена и Эластина
Если говорить о коллагене , то главными признаками его недостатка являются сухость и выпадение волос, увеличение количества морщин, снижение эластичности кожного покрова и появление лишнего веса.
Также при недостатке это белка появляются проблемы с зубами - кариес, зубная боль, болезни десен.
В случае недостатка эластина наблюдается ухудшение состояния кожи - сухость, появление неровностей и высыпаний, выпадение волос, появление ранних признаков старения, затруднительное восстановление поврежденных клеток.
Способ пополнения белкового баланса:
Получение нужных Аминокислот, из которых будет вырабатываться Коллаген и Эластин, а именно пролин, лизин и цистеин.
2 способа их получения:
Первый , сложный и затратный - это употребление правильных продуктов питания, таких как морепродукты,
жирная рыба, различная зелень,
растительные масла, каши, молоко продукты, орехи и свежие фрукты и овощи.
Второй , простой и более эффективный это прием Аминокислот(частицы, из которых состоит белок).
3 главные аминокислоты, которые помогают восполнить запас коллагена и эластина:
Лизин
1. Входит в состав коллагена, который, как вы уже узнали способствует эластичности и молодости кожи,
2. Предотвращает выпадение волос,
3. Синтезирует белок эластин,
4. Способствует восстановлению связок, суставов и сухожилий.
5. Производит выработку антител при вирусных инфекциях и способствует скорейшему выздоровлению,
6. Укрепляет иммунную систему,
7. Участвует в формировании мышц.
Цистеин
- Ускоряет регенерацию кожных покровов.
- Содержит биотин, который способствует укреплению волос.
- Улучшает качество и эластичность кожи, ногтей.
- Участвует в формировании коллагена.
- Нейтрализует токсические вещества.
- Поддерживает здоровое пищеварение.
Пролин
1. Предотвращает быстрое старение и появление морщин,
2. Улучшает структуру и состояние кожи, а также ее упругость и прочность,
3. Активизирует выработку коллагена.
Все необходимые аминокислоты вы можете заказать на нашем сайте по доступным ценам.
А также на Ozon и Wildberries с бесплатной доставкой.
Также, Вы можете получить скидку 11% если воспользуетесь специальным промокодом zen11.