Часто у людей с избыточным весом возникает вопрос:почему некоторые люди едят все подряд, не задумываясь о весе, внешнем виде и полезности еды и выглядят лучше, чем вы?
Типа, она ведьма-ест все и не толстеет🤔 есть у вас такие подруги/друзья?)
Хочу немного разобрать этот вопрос🧐
1. Мы не знаем точно, какой образ жизни ведут эти люди-возможно, очень активный.
2. Сколько приемов пищи в день у этого человека-возможно, всего 1 или два (это хороший вариант питания иногда, пусть меня заплюют ппшники и кОчки, но не нужно 5-6 раз кушать на дню-это избыток пищи, постоянный повышенный инсулин в крови😏но это другая тема разговора...)
3. Какой метаболизм у этого человека-возможно, по типу телосложения и строения он от природы с хорошим усвоением продуктов и т.д.)
4. Как принимает пищу и почему(от голода или потому что надо❗️)-именно как и при каких обстоятельствах?в кругу друзей и родных, медленно и долго, с позитивными мыслями?-это важнейший фактор!
5. И, наконец, культурная принадлежность-что, тоже имеет место быть, если у человека с рождения принято в рационе семьи(нации) определенный набор продуктов, от которых вы набираете, а он прекрасно ее переваривает и усваивает, то вопрос с волшебством и магией отпадает сам👌🏻
🌀🌀🌀🌀🌀
#пропитание #питание #одаеда #onlinediyet #fitnessmotivation #домашниетренировки #фитнестренер #тренерспб #тренер