Такой вопрос поступил ко мне недавно. Для начала я бы утончила по каким признакам человеку кажется, что родитель не принимает этого. Он относится как к ребёнку? Лезет не в свои дела? Ещё что-то?
Далее важно понять какие именно чувства у вас это вызывает. Злость? Грусть? Обиду? Вину?Спокойствие? Может быть жалость или сопереживание родителю? Насколько от 1 до 10 это яркие чувства и эмоции?
В вашем эмоциональном отклике и проявляется ваша эмоциональная сепарация. Отклик большой и важно чтобы родитель принял и поставил подпись: все ты взрослый и отдельный? Тогда эмоциональная сепарация все-таки не произошла.
Дальше идём по двум дорогам:
1/Эмоции сильные. Разбираться почему, какие ситуации, установки и непрожитые чувства вызывают такую реакцию. Что-то проживаем и переосмысливаем и внутренняя реакция начинает меняться. А за ней и внешняя.
2/Эмоции умеренные. Значит вы и правда сепарировались эмоционально. Родитель это может не принимать и у него на это могут быть свои причины. Можно ему посочувствовать, подумать почему так, а можно просто быть стабильным в своих реакциях на поведение родителя и систематически, спокойно показывая что теперь это так: теперь вы отдельный взрослый человек и не принимаете по отношению к себе другого отношения.
Насколько ответила на вопрос? Появились ли дополнительные?
