Всем привет !!!
Теперь давайте приготовим что-нибудь сладенькое а
именно смузи ball
В чаше блендера я отправляю размороженные либо же свежие ягоды
у меня это клубника и черника
К ним добавляем 30 миллилитров молока и 80 грамм йогурта йогурт
у меня обычный без добавок
Все это перемешиваем до получения однородной массы
Получившийся смузи отправляем глубокую мисочку и
начинаем сверху украшать всякими
полезными штучками
это могут быть разные фрукты орешки сухофрукты
также я добавляю семена чиа
в общем все что у вас есть что вам нравятся по вашему вкусу
можно подойти к этому процессу творчески и
дать волю фантазии!
А на этом все! Приятного аппетита )))
