Я знаю многих людей, которые жалуются, что у них нет нормальных отношений. Вся фишка заключается в том, что пока ты не полюбишь себя, другой человек не сможет тебя полюбить.
Разницу между принятием и непринятием себя можно ощутить (отмечай в какой ты категории)👇
Принятие/НЕпринятие себя:
✔️свободные действия, легкость / напряженность, особенно в области солнечного сплетения
✔️фокус на своих сильных сторонах / фокус на недостатках
✔️одобрение своих действий, принятие ошибок / гнобление, самоосуждение, чувство вины
✔️личное достоинство / желание всем нравиться
✔️фокус на сильных сторонах окружающих / критика окружающих
✔️действие из чувства радости и понимания себя / много делаешь то, что не хочется
👉Сейчас есть масса информации о том, как принять себя и полюбить во всех смыслах (нас всех растили родители, выросшие в СССР, где часто плевали на этот аспект воспитания, а копнув глубже мы вообще поймём, что все мы со сломанной психикой и кучей детских ментальных травм👨👩👧👦 Так что вопрос актуален для 99% людей).
✔️начни заниматься спортом (непринятие своего тела обычно самое сильное. Мы все хотим быть похожими на кого-то и часто сравниваем себя с другими, так как тело - на виду). Регулярные занятия добавят +50 очков к уверенности в себе. И если с детства оттопырено ухо - прими это! Ну а если совсем раздражает, прими, а потом сделай операцию 😁
✔️практика благодарности. У тебя 2 руки, 2 ноги - что в этом такого? Но есть люди, которые отдали бы что угодно, чтобы опять научиться ходить или вернуть себе руку...ежедневно мы концентрируемся на тонне негатива, забывая благодарить вселенную за то богатство, что имеем. Простая благодарность за все то, что есть.
✔️“дневник достижений”. Проверено, очень круто влияет на самооценку! Выписывай каждый день все события, где ты был красавчиком! Либо перед сном вспоминай такие моменты дня.
“Вот за что я себя люблю, так это за всё”. Пусть так и будет в твоей жизни👍
Не забывай ставить палец вверх для обмена энергией и подпишись на мой канал))