Я не хочу писать общих фраз о том, как йога полезна для женщин, какие они становятся от йоги гибкие и красивые, а хочу дать конкретную информацию, которую я считаю очень полезной в наше сложное время.
Как известно, мир меняется в сторону того, чтобы рожать детей попозже, когда уже всё стабильно: квартира-машина-дублёнка и всякое такое. Это разумно. Но у всего есть цена. Зачастую цена эта — проблемы с зачатием и вынашиванием ребёнка. Так получилось, что теперь я довольно активно включён в информационный поток всех этих детских дел, и оказывается, что такое происходит сплошь и рядом, и не только у взрослых девушек, кстати, но и у совсем юных. Медицина не имеет на сегодняшний день адекватной стратегии поддержания беременности, кроме ковровых бомбардировок дюфастоном (погуглите «прогестероновая нация», если интересно, почему это не работает).
Нормальные врачи сходятся во мнении, что женщине в этом случае необходимо успокоиться и снизить уровень стресса. Но если такой врач скажет это пациентке, пришедшей к нему с такой проблемой, то она просто решит, что он некомпетентен, и пойдёт искать следующего кандидата-доктора-академика, который назначит кучу исследований и дорогостоящее лечение. Так и ходят они из одной клиники в другую...
А между тем, в йоге Айенгара на сегодняшний день создана одна из самых разветвлённых и глубоких систем именно женской практики йоги, включающая в себя варианты йогатерапии при различных нарушениях здоровья, а также практику на всех этапах беременности и послеродового восстановления. И это не просто набор упражнений, это действительно система, которой планомерно обучают преподавателей и по которой есть уже ставшие классическими учебные пособия.
Мы предлагаем альтернативу, которая сочетается с любой терапией (тут не надо самодеятельности: если вы доктору доверяете, выполняйте все его предписания) и имеет абсолютно понятный и эффективный механизм работы.
Итак, специальная терапевтическая женская практика йоги:
1. Снижает уровень стресса.
2. Улучшает кровоснабжение органов малого таза и убирает внутренние спазмы.
3. Не очевидное, но немаловажное: женщина понимает, что она что-то делает для решения своей проблемы, а не просто ждёт. И именно это даёт ей возможность по-настоящему расслабиться и перестать бегать по обследованиям.
Но всё это, конечно, не в общем классе, а индивидуально, с подбором программы под конкретную задачу.
И хотя такая практика выглядит, на первый взгляд, довольно странно, она действительно работает.