Но куда же правильное питание без свежих овощей
Так что давайте сейчас приготовим салат который готовится очень
просто и довольно универсален
В качестве основных ингредиентов я использую такую смесь
для салата которая продаются почти в каждом супермаркете
Для начинки мелко нарезаю тофу вместо него можно использовать любой нежирный сыр
Также я обязательно в салат всегда добавляю черри либо же помидоры
Далее я добавляю вареные перепелиные яйца
можно использовать куриные, но в перепелиных гораздо больше витаминов
но и готовятся они намного быстрее
Заправлять салат я буду одной столовой ложкой оливкового масла
Добавлю также соль перец по вкусу
а также пару капель лимонного сока
Хорошенько салатик перемешаем и сверху кладём яйца
Такой салатик может подойти как полезный перекус либо же дополнение
к ужину или обеду
Если понравилось ставь палец вверх !!!
Скоро будет еще больше полезных и вкусных блюд
Пока пока !!!