СЕЛЕН - это микроэлемент. Т.е. его нужно совсем чуточку, но без этой чуточки начинаются сбои. Когда-то он даже считался ядом, но ученье-свет: учные исследовали роль селена в организме и из ядов его срочно вычеркнули.он входит в состав 200 гормонов и ферментов. И женское, и мужское горомнальное здоровье без достаточных количеств селена начинают давать сбойдля женщин селен уменьшает вероятность раннего климакса. Кто заинтересован - поднимите руки? о, лес рукселен защищает клетки от повреждения - а это уже профилактика онкологии. Такой маленький, а настоящий рыцарь, правда?как никто другой отвечает за нашу молодость и долголетие. Потому что он этакий универсальный солдат и участвует в разных процессах: очищения, регенерации, защиты.
ГДЕ ВЗЯТЬ?И из продуктов, и - при необходимости - из добавок.Брокколи, чечевица, фасоль, рис и, конечно, - чеснок! Но не всякий чеснок: перестаньте уже покупать китайский - нет в китайских почвах селена и в чесноке неоткуда ему взяться. Ищите местный, пусть он будет и неказист, но зато свою дозу нужного элемента вы будете получать.