Мне хорошо, когда вода рядом: льтся, плещется, сверкает, шумит. Я обожаю живую воду! Много пью: воды просто, воды с кусочками фруктововощей, травяных чав. На практике убедилась, что просто изменением количества чистой воды можно существенно улучшить ситуацию.Обожаю изучать свойства воды. Это же первый и наиважнейший макронутриент, важнее БЖУ!
При рождении человек на 80% состоит из воды. С возрастом, к 60 годам - уже на 60%. Поэтому процесс обезвоживания связывают с процессом старения.Какую воду пить - имеет значение, ведь неправильная вода просто не усваивается. Лучше всего вода живая, из природных источников. Если такой под рукой нет, смотрите на pH в сертификате воды: его редко пишут на бутылках, но у хорошей воды он должен быть от 7,4 до 8, во время болезни можно даже 8,5-9 временно попить.Предворяя вопросы, скажу: в России из водичек, продаваемых в супермаркетах, это только Архыз. Если знаете другие - пишите! И не стесняйтесь спрашивать сертификаты с указанным pH у поставщиков, они не зря стесняются писать цифру на эиткетках. К слову, переехав в Румынию, я сразу обнаружила несколько видов воды с pH 7,7 в супермаркете. Цифра гордо указана на этикетке. Вода из Карпат, прекрасный мягкий вкус, она буквально питает. Так что разницу с московскими водами прочувствовала.