Эффект от практик зависит не столько от времени, потраченного на их выполнение, и качества выполнения практики, но и от «ключей» к этим практикам, которые незаметны на первый взгляд, но имеют колоссальную силу.
Первое из рациональных зёрен — это опора практик. Опора любой практики состоит из трёх фундаментов:
1. Осанка
2. Расслабление
3. Состояние Благости и Любви
Осанка:
Правильная осанка — залог отменного здоровья и стабильного потока жизненной энергии. Осанка — ось питающая, это насыщение жизненной силой и наша твердыня (сила духа, сила воли).
При правильной осанке происходит полное кровоснабжение внутренних органов. Человек, который держится прямо в состоянии движения и покоя, оказывает неоценимый вклад в здоровье своих внутренних органов. Ведь при правильной осанке все органы находятся в тонусе и активно выполняют возложенные на них задачи.
Состояние осанки человека способно влиять на его настроение и жизненный успех. Но также действует и обратный эффект — когда хорошее настроение и успешность отражаются на состоянии осанки.
Расслабление:
Одним из важнейших жизненных моментов является умение владеть тонусом мускулатуры, сознательно расслаблять все мышцы. Расслабляться важно и необходимо не только, когда мы напряжены, но даже и когда полны сил. Когда тело расслаблено, то тяжёлые мысли и переживания испаряются. Если тяжело на душе — расслабляйтесь.
Тело, мысли, психика, дыхание, энергия и сознание тесно взаимосвязаны! От расслабления и напряжения зависит качество отдыха. Напряжённый человек и во время отпуска не отдохнёт. Расслабленный человек будет бодр и в тонусе, даже в самые тяжёлые периоды жизни.
Состояние Любви и Счастья:
Состояние любви — это свет, вырывающийся из вас, заполняя все клетки тела, органы и внешнее пространство живительной силой, растворяет заботы и печали и укрепляет психику.
Если вы способны видеть прекрасное, то прекрасное способно видеть вас, и вы бесконечно взаимонаполняетесь, растворяя всё иллюзорное.
Какой из «фундаментов» у вас проработан лучше всего? Часто на них обращаете внимание?
С уважением, м. Часть Тебя🙏