Итак, существует целых 7-мь очень популярных диет, но кто же счастливчик и победитель среди них?
Как вы думаете? Интервальное голодание, диета Дюкана, набирающая обороты низкоуглеводная, кето или ещё какая-нибудь?
Согласно данным авторитетного американского журнала - четвёртый год подряд - Оскара получает Средиземноморская диета!
Вот так!
Сто процентов - это из-за присутствия в ней благородного красного напитка из французских бочонков:)
Кстати, антирейтинг возглавила знаменитая диета Аткинса (она же низкоуглеводная). Учёные говорят, что она может нанести непоправимый вред здоровью и необратимый вред почкам. Я посвящу об этом целую статью чуть позже.
Это, что касается Американских учёных, в России же и странах СНГ - свои "заморочки". У нас банально нет денежек на средиземноморские диеты.
Рейтинг возглавила... Та-да-да-дам....
Низкоуглеводная диета! Как вам, а?
Диета возглавляющая американский антирейтинг, вредящая здоровью - является топовой и популярной в наших странах. Огонь:)
Кстати, на Дзене, я очень много вижу таких статей и блогеров, у которых очень много подписчиков. Они расхваливают эту диету только потому, что на ней человек действительно худеет. Да, я не буду лукавить. Конечно, вы на ней похудеете, ну а почки, а что почки - у нас же их 2-ве. Не жалко:)
Это же так просто - выкинул углеводы и жуй всё остальное, зачем это КБЖУ считать, спортом заниматься или пользоваться странными рецептами, сокращающими калорийность продуктов?
В общем, конечно список немного приближен к реальности, ведь никто домой ни к кому не ходит и не спрашивает, кто что ест, но всё равно, пугает, что люди бросаются менять рацион питания ради фигуры, не проверив информацию, касательно здоровья.
Девочки и мальчики - в душе мы все красивые, не спешите в этом вопросе и делайте акцент на здоровье. Ваш организм - это не резиновый бездушный мячик. Сильно поправилась-резко похудела, сменила рацион. Он же за такое и отомстить может. Будьте здоровы) Пожалуйста!
