Приветствую Вас, дорогие читатели, не так давно я заинтересовался темой «музыка с различными волнами». На самом деле тема это достаточно интересная. Сегодня я вам расскажу, что я понял и расскажу свою точку зрения.
Альфред Томатис – изобретатель «аудио-психо-фонологии».
Данный человек родом из Франции, а так же имеет докторскую степень. Именно он выяснил, что различная частота звука может оказывать различные воздействия на мозг человека. Данный ученый пробовал найти лечение от различных болезней с помощью звука, но исследование, которое проверяло его методику лечения - не показало результатов. Из-за этого его методы рассматриваются как альтернативная медицина.
Какие волны бывают?
Все волны имеют свою частоту и имеют разное влияние на мозг и состояние человека. Сейчас я вам приведу все звуковые волны, и когда они генерируются в нашем мозге:
Дельта волны – от 0.5 до 4 Гц, генерируются в основном в правом полушарии и когда они преобладают над всеми остальными, то человек впадает в сон.
Тета волны – от 4 до 8 Гц, обычно люди в таком ритме испытывают чувство сильной релаксации, так же ритм тета волн является проводником между сознанием и подсознанием, обычно прослушивание тета волн терапевты назначают травмированному человеку. Так же волны заметны при глубокой медитации.
Альфа волны – от 8 до 12 Гц, расслабленное состояние. Альфа волны могу способствовать снижению риска депрессии, повышению креативности, а так же снижению тревожности. Наблюдаются часто при медитации, глубоком дыхании, йоге, аэробике.
Бета волны – от 13 до 32 Гц, повышенное внимание, мышление, активная концентрация на что-то. Проявляется в основном при решении сложных задач.
Гамма волны – от 30 до 100+ Гц, наисильнейшая концентрация, наблюдается при решении сложнейших задачах, творческой деятельности, во время разговора или когда мозг пытается что-то вспомнить из быстрой памяти. Так же во время этих ритмов происходит активное обучение.
Итог после прочтения тонны информации
Есть так же идея того, что альфа волны способны улучшить обучаемость, но подтвержденной информации я так и не нашел. Альфа волны способны расслабить человека, но никак не повысить уровень мозговой активности или обучаемости. Поэтому если вы и правда хотите получить желаемый эффект от музыки, то лучше выбирать музыку с волнами которые способствуют получению эффекта, который вам нужен.
Для обучения я бы выбрал для себя бета или гамма волны. Для медитации – альфа. Ну, а для сна – дельта.
Для того чтобы написать качественную статью я отдавал приоритет научной литературе, учебникам по ЭЭГ. А так же различным исследованиям.
Спасибо что дочитали эту статью, я надеюсь, что вы узнали много полезного. Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, а так же заходите к нам пару раз в неделю, чтобы стать умнее и продуктивнее. Не забывайте улыбаться, мы любим вас 😘