Очень трудно привыкать к новым привычкам и порой хочется забить на это всё. Но тогда вспоминаю,насколько трудно это было начать и вообще решиться. Поэтому только один путь -- продолжать. И не останавливаться.
Другие мои новые привычки например ТУТ,ТУТ и ТУТ.
Сегодняшняя моя новая привычка очень важная для моего пищевого поведения.
НЕ ЕСТЬ,КОГДА ГОТОВЛЮ.
Однажды решила обратить внимание на то,сколько и чего съедаю за время готовки. Оказалось,что по кусочку,по ложечке -- и получилась у меня хорошая такая обеденная порция. Ну а потом я сажусь за стол покушать и съедаю ещё одну порцию. Получается,что ем я за двоих как минимум. Что безусловно отражается на моей фигуре и здоровье.
Другие мои публикации:
Товары,которые выходят из ассортимента ИКЕА. О чем жалею.
В Жулебино открылся новый фудмолл "Привоз"
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!