Не раз на канале я уже писала о том, как мы теряем жизненную энергию, а соответственно и здоровье, тема абсолютна не нова, как и тема уединения, одиночества на определённое количество времени, но в результате утери энергии и здоровья возникает вопрос - как её восстанавливать, ну конечно же побыть одному некоторое время, очень чётко и ярко это понимают люди с развитой эмпатией - это подсознательная тяга к подобного рода действию: остаться одному на пару часов, чтобы никто не трогал, и я их понимаю. Почему стоит попробовать подобное и о чём стоит помнить, чтобы практика приносила вам только здоровье и душевную гармонию.
Как это работает, я думаю многие знают - находится всё время в обществе нам тяжело - люди встречаются разные, во время общения мы теряем свою жизненную энергию, получаем иногда негатив, а восстанавливаться даже рядом с одним человеком тяжело, так как при низком количестве энергии мы ещё больше раздражаемся и не можем успокоиться, душевной гармонии, как не было, так и нет, а общий стресс и напряжённостью уже отражается на состоянии физического тела, прибавьте сюда потерю жизненных сил - круг не замыкается и изо дня в день - такое напряжение всё растёт. На своём опыте могу сказать, что после такой череды событий мне приходится очень трудно, и обычно тело компенсирует это долгим сном - хотя у кого как, конечно же.
При этом стоит помнить и понимать, что и мы не можем отгородиться от общения, так как мы с вами не практикуем полное уединение к которому некоторые люди идут годами, у каждого в этом своё понимание пользы и того, зачем они это делают, тем не менее многим из нас этого не понять.
Ну в общем то и не обязательно сутки сидеть дома и никого не видеть, обычно хватает 1-2 часов на данную практику, но если уж совсем нет возможности, то я заменяю практику уединения на прогулку на свежем воздухе, вы можете идти с работы и немного отдохнуть таким методом, восполняя запасы жизненных сил, главное не думать ни о чём, некоторым достаточно провести время в саду, чтобы восстановиться, главное в этом моменте, чтобы вас никто не отвлекал от такого действия.
Но почему я пишу стоит попробовать - дело в том, что мы все разные, кто-то наоборот черпает энергию из общества, естественно уединение не принесёт ему пользу. Я же именно здесь рассматриваю последний вариант, а попробовав, вы поймёте нужно вам это или нет, при этом не обязательно делать это каждый день - прислушайтесь к своему физическому телу - что хочет именно оно в данный момент.
Пишите и делитесь своим мнением - делаете ли подобное вы :) Статья не думаю, что была очень полезна, но думаю те, кто в комментариях задавал вопрос, как пополнить запасы энергии - нашли такой небольшой ответ, хотя конечно вариантов масса.