6 привычек, тормозящих наш мозг
1. Зависание в соц сетях
Мозг перескакивает с задачи на задачу и ищет новое. Если же нужно внимательно поработать, приходится с большим трудом останавливаться и концентрироваться на чем-то одном.
2. Поиск всех ответов в интернете
Когда мы знаем, что всю информацию всегда можно найти, задав вопрос в поисковике, мы быстро ее забываем. И автоматически отвыкаем использовать собственную память.
3. Отказ от общения
Во время общения с разными людьми формируются новые нейронные связи. Если человек привык отмалчиваться, мало говорит, ограничивается узким кругом общения, он этим самым ограничивает свое развитие.
4. Привычка мало спать и поздно просыпаться
Это влияет на качество запоминания данных. Внимание становится более рассеянным, а память работает хуже.
5. Частая проверка мессенджеров
Мы постоянно отвлекаемся и потом дольше входим в рабочий ритм.
6. Употребление жирной пиши
Еда, богатая жирами, отрицательно влияет на гибкость нашего ума, ухудшает память, замедляет время реакции.
Какие из этих привычек есть у вас?
