Примерный режим дня
В пять месяцев дети нуждаются в 14-15 часах сна в сутки. Из них ночной сон составляет до 10 часов с пробуждениями на кормления. И 4-5 часов малыш спит днем.
К 5-му месяцу обычно уже заканчивается период «регресса сна» и у ребенка формируются биологические ритмы. Вы заметите, что распорядок дня стал более предсказуемым, чем раньше. Сейчас можно закладывать основы физиологичного режима с подъемом не позднее 7 утра и более ранним уходом в ночь в промежутке 18.00-20.00.
Дневной сон
Ребенок перейдет на график с 3 дневными снами. При этом отрезки утреннего и обеденного снов будут самыми продолжительными. Чтобы найти лучшее время для сна, ориентируйтесь на признаки усталости ребенка и максимальное время бодрствования в этом возрасте - оно сейчас примерно 2 часа. Между снами время бодрствования может варьироваться.
Ночной сон
Пока еще малыш не готов спать без пробуждений всю ночь. Он будет просыпаться на еду до 3 раз - это норма в 5-месячном возрасте. При искусственном вскармливании количество ночных подъемов может быть меньше.
Как улучшить сон грудничка в 5 месяцев, читайте здесь