Я, как и многие, долгое время считала, что злость и агрессия, негативные эмоции. И "хорошие" девочки так себя не ведут. "Фу, какая ты сейчас некрасивая, когда злишся!" "Надо быть умнее! Надо лишний раз промолчать, зачем свою "дурь" всем показывать", это то что я слышала в своём детстве бесконечно. И уверена, что не только я.
А уж на родителей то злиться, это вообще великий грех! Какую бы дичь эти родители не творили.
И ладно бы "лежало" это всё подавленное и упрятанное очень глубоко, и "лежало" себе дальше. Но нет, оно разрушает. Не выраженная адресно агрессия, направляется внутрь. И мы разрушаем сам себя, на телесном и психическом уровне.
Каждый раз, когда мы не позволяем себе злиться на мужа, который пообещал завязать, но опять напился. Каждый раз, когда не можем сказать "нет" начальнику и беремся выполнять сверхурочную работу. Каждый раз, когда не можем отказать кому-то из родственников и идём помогать не смотря на собственную усталость или недостаток свободного времени. Жертвуя собой, своими чувствами, своими желаниями. Реальные эмоции: злость и агрессия, вытесняются и появляются.
Злость и агрессия это энергия в чистом виде. И она стремится к высвобождению, как пар в паровом котле....но выхода так и не находит.
Сейчас я разрешаю себе злиться. Злиться адресно. На родителей, на сына. И это не значит что я перестала их любить. Это значит только, что мне можно испытать разные эмоции. И не проваливаться в чувство собственной плохости. И выдерживать эти эмоции. Они не хорошие не плохие, они просто есть. И мне больше нет необходимости их прятать. Мне можно....