В нашем сумасшедшем мире, где время буквально летит, человек кажется, что ничего не успевает сделать.
Утро начинается со спешки, потом спешим на работу, отвести детей в школу, садик, потом пробки, в которых можно казалось бы немного замедлиться, но мы всё равно нервничаем, ведь опаздываем. Потом бегом кругом и день прошёл, пора с работы лететь домой, заниматься домашними делами, а потом наступает ночь и пора спать, потому что сил больше нет.
И так каждый день. Это как замкнутый круг, из которого как будто не выбраться, при этом кажется, что ничего не успеваешь сделать.
Но как это изменить, как всё успеть за один день?
Для начала осознайте, что такой порядок вещей не совсем правильный. Возьмите в воскресенье и выпишите себе список дел на неделю. При этом продумайте какие дела вам надо выполнять ежедневно, какие должны быть сделаны в первую очередь, а какие могут ещё подождать.
Пропишите что и когда вы выполняете, при этом можете прописать вплоть до минут, сколько времени это займет. Допустим, вам надо кому-то позвонить. Вы планируете этот звонок на вторник на 14.00, и пусть этот разговор продлится около 10 минут. Так вы сможете выполнить намеченное и примерно уложиться в установленный временной период.
Таким образом можно прописать каждый день, при этом всегда оставляйте себе запас хотя бы один час на всякие непредвиденные обстоятельства. А также не забывайте в свое расписание всегда закладывать время на дорогу, стояние в пробке и разные мелочи, вроде чашки кофе, 10-минутной прогулки или то, что приносит вам удовольствие и ресурс на день.
Такое планирование называется тайм-менеджментом, и если вы начинаете его придерживаться, то оказывается, что всё успеваете сделать.
В конце дня можете вычеркнуть всё, что вы успели сделать, тем самым вы увидите, как много вы сделали. Сразу появляется осознание, что день прошел не зря. Но если вы что-то не успели, не расстраивайтесь, просто перенесите выполнение на следующий день, слегка подкорректировав свое расписание.
Скоро вам понравится такой распорядок, ведь вы будете всё успевать. Если же вы не любите составлять списки, тогда просто выписывайте в конце дня что интересного вы сделали за день или какие дела были выполнены. Хотя бы это покажет вам, что ваш день был действительно насыщенным и продуктивным, и вы можете гордиться собой.