Как преодолеть неуверенность в себе?Каждый второй звонок от клиентов начинается со слов я не уверен в себе.Неуверенность в себе - не мишень и не проблема - это вершина айсберга, которая торчит над водой.Многим знаком синдром хорошей девочки. Модель поведения родом из детства, где значимые взрослые формируют установку Ты должна быть лучшей .Когда мы вырастаем взрослое ДОЛЖЕН, не всегда совпадает с нашими желаниями.
Вот здесь и начинаются проблемы.Сделайте упражнение, которое поможет разобраться в ваших истинных желаниях.- Напишите 5 предложений, которые начинаются Я должен- Подумайте хотите этого именно ВЫ или кто-то- Напишите 5 предложений, которые начинаются Я не могу- Прочитайте вслух, все что написали, что вы чувствуете, какие эмоции ощущаете- Теперь зачеркните - все могу и должен, вместо этих слов впишите - ХОЧУ. Избавляемся от обязательств, делаем собственный выбор - он ваша ответственность- Прочитайте какие эмоции вызывает, послушайте себя- Если захочется перед словом хочу писать частицу не сделайте.Напишите в комментариях, чувствуете разницу?