Что нужно знать о защите кожи от вредных солнечных лучей? Как выбрать качественный солнцезащитный крем? Руководство и советы - ниже.
В этом году исследователи оценили безопасность и эффективность более 1300 продуктов с SPF, включая солнцезащитные кремы, увлажняющие кремы и бальзамы для губ, и обнаружили, что только 25% из них обеспечивают защиту и не содержат вредных ингредиентов, таких как оксибензон, потенциально опасный химический разрушитель гормонов, который легко усваивается организмом.
Научные тесты подтверждают опасения по поводу распространенных ингредиентов солнцезащитных кремов. Всего после одного использования шесть часто используемых активных химических веществ, включая оксибензон, легко всасываются через кожу в организм и могут причинить вред.
Оксибензон остается широко используемым активным ингредиентом, его содержание составляет более 40 процентов. Он является аллергеном и может нарушить работу эндокринной системы.
Менее половины исследуемых продуктов от солнца содержат активные ингредиенты, которые являются безопасными и эффективными.
Специалисты советуют выбирать солнцезащитный крем с активными минералами, углеродным цинком и диоксидом титана, потому что это ингредиенты, которые являются безопасными.
Большинство людей выбирают солнцезащитные средства на основе их SPF или фактора защиты от солнечных ожогов и ошибочно полагают, что более высокие значения обеспечивают лучшую защиту. Однако, не было доказано, что более высокие значения SPF обеспечивают дополнительные клинические преимущества. Но зато могут вызывать у пользователей ложное чувство защиты. Это может привести к чрезмерному воздействию лучей UVA, что увеличивает риск долгосрочного повреждения кожи и рака. Эксперты предлагают ограничить требования SPF до 60+.
Солнечный ожог в раннем возрасте, особенно в детстве, очень опасен и является фактором риска для всех видов рака кожи, особенно меланомы. Младенцы и маленькие дети особенно подвержены воздействию солнечных лучей. Несколько солнечных ожогов в начале жизни могут удвоить риск развития меланомы в более позднем возрасте.
Даже для людей, которые сидят дома, важно использовать продукт SPF. Ведь если находиться у окна, лучи UVA и UVB могут проникать сквозь стекло.
Важно помнить, что солнцезащитный крем - это только часть защиты от солнца. Люди также должны защищать кожу, прикрывая ее одеждой, головными уборами и солнцезащитными очками. Чтобы сохранить эффективность крема, следует наносить его не реже, чем каждые два часа.
Вот еще несколько советов по выбору лучших солнцезащитных кремов:
• Проверять состав продукта и избегать кремов с вредными ингредиентами.
• Избегать средств с оксибензоном. Это вещество проникает через кожу, попадает в кровоток и может влиять на гормональную активность.
• Избегать продуктов с SPF выше 50+. Высокие значения SPF не обязательно обеспечивают повышенную защиту от излучения UVA и могут создать чувство ложной безопасности
• Избегать спреев. Эти популярные средства вызывают проблемы при вдыхании и не могут обеспечивать толстого и равномерного покрытия кожи.
• Избегать приема ретинилпальмитата. Исследования связывают использование ретинилпальмитата, формы витамина А, с образованием опухолей и повреждений кожи при нанесении на кожу, подвергающуюся воздействию солнца.
• Избегать интенсивного пребывания на солнце в часы пик с 10:00 до 16:00.