Торопитесь медленно…
Вы задумывались, что обычно стоит за выбором?
Ведь если вы выбираете идти туда где еще не разу не были, это же нужно меняться.
Начинать делать что-то по другому.
Давайте честно, кто хочет начать меняться? Искренне, честно, вот так чтобы, ррааааз и изменился не прилагая усилий? Да почти никто!
Наше подсознание оберегает нас от перемен, потому что там где мы сейчас, даже если нам не очень хорошо, все понятно, привычно, а значит безопасно.
А когда нужно сделать выбор, шагнуть в неизвестность, начать делать что-то по другому, наш мозг шепчет нам: там небезопасно, не ходи туда.
Идти сквозь сопротивление — огромный труд.
Давайте рассмотрим кейс Натальи которая этот путь проделала.
Наталья привыкла что постоянно нарушались ее границы, большинство решений принимали без нее. Ставили ее перед фактом не оставляя выбора.
Что не получалось достигнуть Наталье самостоятельно и что получилось при моей поддержке с применением технологий коучинга:
1. Четко осознала проблему и ее последствия, взяла ответственность за свою жизнь, перемены и выборы на себя.
2. Поставленные задачи расставила по приоритетам и начала прорабатывать по одной приоритетной задаче с четкими сроками. Держа фокус на одной задаче, тем самым сохраняла свою энергию. Научилась «торопиться медленно».
3. Каждый день фиксировала успехи, создавая эмоциональную подпидку.
4. Научилась отдыхать, выделять время чтобы побыть с собой и для себя.
Как вы думаете это легкая работа?
Какие из этих четырех пунктов присутствуют в вашей жизни?
Пишите в комментариях. Если что-то очень личное — пишите в Директ. Отвечу всем.
Обняла, Татьяна Д.