Сегодня заниматься саморазвитием стало модно. С одной стороны, это прекрасно: человек таким образом искореняет свои ключевые недостатки и становится лучшей версией себя. Но с другой, порой делает он это с колоссальным количеством ошибок! Например, одними аффирмациями сыт не будешь — то есть счастливым и успешным не станешь: нужна проработка глубинных проблем, избавление от въевшихся в подсознание установок. Чтобы расти по-настоящему, нужно основательное понимание своей психологии и система практических шагов на каждый день.
Главный признак ложного саморазвития
Это курс исключительно на результат. Но если человек понимает, что цель все удаляется от него, тут недалеко и до невротических проблем — они непременно возникнут, если сам процесс достижения результата не приносит радости и удовольствия. Это касается всех сфер бытия — личных отношений, работы, образа жизни, психологии и пр.
Например, стройная фигура — отличная цель. Но если человек ежедневно страдает от того, что ему нужно идти в тренажерный зал и есть диетическую пищу, то он ориентирован на результат. А мышления, увы, не изменил.
Шоппинг как средство от депрессии — тоже наглядный пример избегания деятельного решения проблем, работы над своим внутренним миром.
Признаки настоящего саморазвития
- Эмоции без «автопилота». Если вы уже не реагируете на манипуляции других людей, то это большой шаг вперед!
- Внутренняя цельность: вы развиваетесь уже на фоне самодостаточности, вы уже довольны всем.
- Правильные вопросы. Если это умение достигнуто, в жизни будут происходить чудеса!
- Вся наша жизнь — интересный квест! Именно такая геймификация в вопросе отношения к проблемам страхует от депрессии. Она нейтрализует негативные эмоции и позволяет сконцентрироваться на поиске решения.
- Самомотивация — когда вам не нужно ежедневно уговаривать себя работать над собой.
- Отсутствие синдрома жертвы и обид.
Чтобы лучше понять свой внутренний мир, пройдите курс Викиум «Детоксикация мозга» — он поможет устранить мешающие факторы, навязанные вам извне установки, научит восстанавливать внутренние ресурсы и освоить магию саморегуляции.