Заметили сколько сейчас информации. Масса источников информации и способов подачи. От крупных статей до 15секундных роликов.
Микро источники информации отучили людей читать книги и воспринимать более полноценную информацию.
Информация засоряет наш мозг. Одни учат фейсфитнесу, другие йоге, психологии, как вести дневник желаний, курсы кулинарии и т.д. Хочется узнать обо всем, и успевать все. Так же помимо того, что нам хочется знать, по пути нам ещё заталкивают массу инфомусора.
Переизбыток информации ещё называют "синдром информационной усталости". Основной симптом - невозможность сконцентрироваться, из-за перегрузки краткосрочной памяти.
- Наша первая задача - научиться фильтровать информацию. Воспринимать только то, что нам нужно, а остальное игнорировать.
- Выбрать 3 ниши ваших интересов и изучать их. Когда вы решили, что хватит, одну убирать и вместо неё, при необходимости добавлять другу.
- Меньше смотреть микро видео и больше читать книги. Снова научиться воспринимать полноценную информацию, а не отрывки.
- Полноценно высыпаться, вместо ночного просмотра роликов.
- Больше бывать на свежем воздухе. Наслаждаться моментом настоящей жизни. Это поможет забыть о соц сетях.
Это основное, что мы можем сделать, чтобы выжить в потоке информации.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь.
