Найти в Дзене
Анастасия Волобуева

Заповеди преодоления стресса и стрессовых реакций

1. "Стремитесь к высшей из доступных целей и не вступайте в борьбу из-за безделиц" - совет Ганса Селье.

2. Поступайте по отношению к другим так,как хотели бы, чтобы они обращались с Вами

3. Не старайтесь сделать все и сразу

4. Не забывайте об отдыхе. Монотонная работа утомляет, смена занятий помогает сохранить силы и здоровье

7. Старайтесь видеть светлые стороны событий и людей. "Бери пример с солнечных часов - веди счет лишь радостных дней" - народная мудрость.любовь окружающих.

6. Прежде чем что-то предпринять в конфликтной ситуации, взвести свои силы и целесообразность действий.

7. Старайтесь видеть светлые стороны событий и людей. "Бери пример с солнечных часов - веди счет лишь радостных дней" - народная мудрость.

Если необходимо предпринять удручающее неприятное для Вас дело (разговор), не откладывайте его на потом.

9. Даже в случае неудачи в каком-либо деле (или разговоре), старайтесь увидеть плюсы. Не сосредотачивайтесь в воспоминаниях на неудачах. Старайтесь увеличить успехи и веру в свои силы.

-2

10. Ставьте реальные и важные цели в любом деле. научитесь поощрять себя за достижение поставленной цели.

Берегите себя и не забудьте подписаться на блог, чтобы узнать еще больше!!!