✔️Помидоры (нарезать кусочками, подогреть на сухой сковороде) + оливковое масло + кунжут + базилик⠀
✔️Сардина + помидор/огурец⠀
✔️Авокадо (размять вилкой) + жареное яйцо + базилик⠀
✔️Авокадо (размять с лимонным соком) + обжаренные шампиньоны⠀
✔️С паштетом из фасоли (белую или красную консервированную фасоль измельчить в блендере вместе с обжаренным луком и зубчиком чеснока +немного любимой зелени, посолить, добавить приправу по вкусу)⠀
✔️Авокадо (размять вилкой с лимонным соком) + варёное яйцо + помидор⠀
✔️Запечённое/поджаренное филе индейки + брынза/фета + лист салата + огурец⠀
✔️Запечённый/обжаренный/гриль перец + брынза/фета + оливковое масло + чеснок по желанию⠀
✔️Авокадо + рыба слабой соли⠀
✔️Сливочное масло + много укропа + сельдь
