Стресс бывает не только эмоциональным. Что такое физический стресс и как он связан с ожирением? Как избавиться от лишнего жира в такой ситуации? Физический стресс возникает при:
1.операции или травме 2.любом заболевании 3. переутомлении (например, из-за тяжелой работы) 4. охлаждении или перегреве 5. отравлении 6. действии шума
Если надпочечники работают нормально, то они защищают организм от стрессовых факторов. Помешать этому могут: ▪ частые стрессовые состояния ▪ неправильное питание ▪ отсутствие полноценного отдыха ▪ малоподвижный образ жизни
Тогда стрессы накапливаются, происходит истощение надпочечников и они не могут выработать нужное количество кортизола. Это меняет внешний вид человека - у него формируется надпочечниковый тип телосложения: - большой, отвисший живот - плоские ягодицы - тонкие и слабые ноги
Появляются проблемы со здоровьем: хронические боли и воспаления, аллергия, гипертония, высокий сахар и холестерин в крови и другие. Накопление жира на животе объясняется тем, что он нужен организму для защиты и выживания в неблагоприятной обстановке, для согревания внутренних органов. Так было предусмотрено эволюцией. Но теперь, при избытке еды, это стало причиной ожирения и болезней
При ослаблении надпочечников очень сложно избавиться от лишнего веса обычными способами. Сокращение калорий в рационе и интенсивные занятия спортом организм тоже воспринимает, как физический стресс. Поэтому вес только нарастает, а здоровье ухудшается.