Вчера мне позвонила женщина, которая представилась руководителем собственного бизнеса и попросила помочь разобраться, почему у нее не хватает сил. «Работа любимая, все налажено, семья, дети умницы, казалось бы, радуйся, а сил нет. И ничего не помогает, ни отпуск, ни сон… Ощущение, что меня придавило плитой. А ведь мне всего 40 лет! Что делать?»
После разговора с ней я вспомнила, как лет 15 назад, когда я работала с руководителями Японских компаний🇯🇵, они обратились ко мне именно с таким запросом. «У нас все хорошо, но не хватает энергии». Темпы жизни в Японии тогда сильно отличались от российских. Японцы спят по 4 часа в сутки, почти не отдыхают. В то время энергоменеджмент⚡️ в России воспринимался как что-то эфимерное. «Энергоменеджмент? Что это? Зачем? Нам это не нужно!». И вот сейчас все больше людей в России обращаются именно с этим запросом. Самое интересное, это не только возрастные люди или руководители, очень много молодых людей, которые в свои 28-35 лет уже столкнулись с выгоранием😔
Темпы такие, что люди едва успевают, а нагрузка на психику в 100 раз выше, чем была еще 100 лет назад. Не в 2 раза, не в 10, а в 100! Поэтому тема энергонасыщенности, это непростая тема. Это здоровье не только физическое, но и психическое. От этого зависит наше будущее. Мне очень интересно, ваше мнение. Пишите, что Вы думаете по этому поводу. Если данная тема вам интересна, в следующих постах я расскажу более подробно, почему отпуск или только сон не дают полного восстановления.