После майских экзаменов (в особенности, ОГЭ) меня обрадовала неожиданная весть: едем на дачу... На целую неделю! Это означает, что кроме полива, прополки, готовки мы будем ОТДЫХАТЬ! А отдыхать значит морально и физически очищать себя от городской грязи: лежать на шезлонге, слушая пчёл под липой; гулять по хрустящему песку под руку с прибоем...
Мой минималистичный ангел, конечно, был за как можно маленький багаж. С другой стороны, как можно наслаждаться видами, чётко их не видя? Поэтому, прежде чем сформировался список
- 2 футболки
- джинсы
- шорты
- тёплый свитер
- ноутбук,
я долго думала - брать ли очки?
Чехол для них занимал много места, поэтому я успокоила себя частичным восстановлением зрения благодаря изобилию зелёного цвета, правильному питанию и природе в целом. Это правда - когда я надеваю очки после отдыха на природе, у меня болят глаза, что означает: диоптрии уменьшились (вижу лучше).
Мне нравится ходить без очков, видеть какие-то маленькие объекты вдали (пусти пока расплывчато, но видеть!), замечать то, что иногда не замечают мои братья и родители (со 100% зрением). Жить без очков - это жить минималистично, без костылей, без неудобного аксессуара (потом - как-нибудь - я расскажу, чем именно неудобны очки).
Год-два назад я не могла существовать без очков. В основном, из-за того, что считала: очки делают меня краше и милее. Сейчас читаю и понимаю: ну что за чушь! И когда-то я мучилась от глазной боли из-за очков только боясь показаться некрасивой! Сейчас я люблю себя. Безо всяких примесей.
После недели на природе я поняла очки здесь не нужны и будут лишь мешать:
- в жару - нагреваются + создают парниковый эффект
- при наклоне - сползают и слетают с носа
- при беге и быстрой ходьбе - тоже сваливаются
У меня слегка сощурились глаза (из-за прищуривания, когда не вижу дальние объекты), но немножко азиатских черт не помешает, особенно если в твоей крови есть немного татарской.
После летнего отдыха в НСО, на даче и на Алтае заметила, что вижу гораздо лучше. Очки тихо лежали себе на полке. Но раньше я чётко видела лица с расстояния 30 см, а сейчас 40-45! То есть чем меньше я ношу очки, тем больше восстанавливаются мои глаза! Теперь я надеваю их только при работе с компьютером, т.к. он расположен дальше моего фокусного расстояния (на котором всё видно чётко).
31 июля мы с мамой посетили окулиста. Оказалось, что зрение не изменилось! Это для меня достижение, т.к. оно не ухудшается. Как было 4 и 3.75 диоптрий, так и стало. Если прибавить сюда полгода дистанта с ежедневной 7-часовой компьютерной нагрузкой... Можно понять, что меня спасли только гимнастика и отдых. Думаю, если бы дистанта не было, зрение бы улучшилось.
Про лицо. Как видно, ни акне, ни пятен, на неровностей не видно. Очистку всё же проводила, но умеренную - отдельной зубной щёткой. Однажды пробовала чистить кожу специальной кисточкой, но она проникала неглубоко и не сумела вычистить всю грязь, жир и пот из моей жирной кожи. Поэтому использую жёсткую зубную. Недавно пробовала заменить щётку чистой хлопковой тканью, это принесло ещё более сильный результат.
В качестве глубокой очистки применяю молотый кофе с жидким мылом 2 раза в неделю. После этого самодельного скраба моё лицо очень чистое и на какое-то время уходит жирный блеск. Для меня скраб из крупного кофе - самое то, даже для лица, но кому-то он может показаться слишком жёстким. Сначала опробуйте на менее чуствительных участках тела. Без скраба я ощущала неприятное загрязнение кожи, частично вернулись воспаления.
Резюме
- жить без очков - можно и даже нужно. Зрение начинает восстанавливаться
- очистка лица обязательна для его здоровой кожи. Не пропускайте её