Вы будете смеяться, но сегодня я хочу поговорить про весы и взвешивание.
Для тех, кто на моем канале впервые, представлюсь, и тогда вы тоже сможете оценить шутку юмора. Меня зовут Лена, я веду в Дзене блог о личном опыте похудения. Мой самый большой вес за это время был 110 кг, самый маленький - 93 кг с копейками. Уже почти 2 года я не взвешиваюсь вообще. Мы так решили с психоаналитиком на одном из сеансов (почитать про это можно тут), с тех пор утекло много воды, но потребность взвешиваться у меня пока не появилась.
После долгого перерыва на заботу о ментальном здоровье, я вернулась к активному похудению. С начала года я питалась интуитивно, с 1 июня вернулась к подсчету калорий и решила отказаться от сладкого на все лето (про это почитать можно тут).
Все эти нововведения уже начали работать, я решила достать из кладовки весы, смахнуть пыль, ткскзть. Желания взвешиваться по-прежнему не чувствую, но думаю такая: а чего это у меня весы лежат? Продать их что ли? Или подарить кому-нибудь. Дома кроме меня ими никто не пользуется. Но прежде чем с весами расстаться, я решила вам про них рассказать, все-таки опыт использования у меня большой, а девайс хороший.
Итак, моделька у меня Huawei Body Fat Scale AH100. Это оптимальный вариант по цене и качеству на рынке до сих пор. Хотя я свои покупала уже года 4 назад!
До них у меня каких только весов не было. Что-то ломалось, с чем-то я расставалась потому что чувства прошли 😂
Вот на этих весах я впервые увидела цифру 100, увы:
Потом у меня были стильные прозрачные, но очень простые весы:
Потом у меня недолго были божественно красивые голубые весы. Ничего особенно они не умели. И вот, когда я всерьез взялась за похудение в 208 году, то на моем пути появились весы от Хуавей.
Но давайте сначала пару слов про умные весы вообще.
Умные ли умные весы?
Простите за каламбур, не удержалась. Умными сейчас принято называть то, что помогает решать повседневные задачи в автоматическом режиме плюс иметь связь с другими устройствами и позволять удобно хранить и пользоваться данными. Если обычные весы нас просто взвешивали, то умные должны давать подсказку: низок или высок этот вес, на сколько нужно похудеть или поправиться, каков помимо массы состав нашего тела - сколько в нем жира, воды, мышц, костей.
Как "умные весы" рассчитывают состав тела?
Биоимпедансный анализ - это как раз основной "прикол" умных весов лично для меня. Этот метод основан на импеданс - способности тканей к проводимости.
Если говорить простым языком, когда мы встаем на весы, через наши ступни направляется ток. Скорость, с которой он проходит через все тело и возвращается обратно, позволяет сделать выводы о составе тела. Поэтому не стоит считать, что домашние "умные" весы - это фейк и они ничего не умеют. Покупайте проверенные модельки у производителей, которым можно доверять и все будет ок.
Чем отличаются домашние биоимпедансные весы от профессиональных? Профессиональные приборы просто более точные. Конечно же, при проведении анализа "умные" весы обращаются к формулам и сравнивают ваши данные с усредненными показателями. Но, тем не менее это отличный девайс для домашних условий.
Учитывая все вышеизложенное, можно сделать вывод о нижеследующем 😂😁😁😁😁: "умные" весы в доме - это не игрушка, а полезное устройство, которым удобно пользоваться в бытовых целях. Думаю, не стоит за них переплачивать, а подобрать что-то по разумной цене можно.
А теперь давайте обсудим что умеют конкретно мои весы.
Листните галерею, посмотрите весы поближе. Они очень хорошенькие, аккуратные, белый цвет отлично вписывается в любой интерьер. Верхняя поверхность - стеклянная, на нее приятно вставать ногами. Кстати, взвешиваться нужно босиком. Носочки будут мешать проводимости токов.
Почему мой весы в черной рамке? 😁 Я уже рассказывала: им нужен ровный пол для более точных измерений и чтобы они не двигались с места. Поэтому я им отвела отдельную зону))
Весы коннектятся по Bluetooth со специальным приложением на смартфоне, оно очень удобное и достаточно дружелюбное к пользователям. Скриншот выше - то, что вы увидите в приложении сразу после взвешивания.
Какие показатели рассчитывают весы Huawei Body Fat Scale?
- Вес,
- процент жира,
- уровень подкожного жира,
- уровень воды,
- костную массу,
- ИМТ (индекс массы тела),
- мышечную массу.
Также весы могут запоминать несколько пользователей и хранить о них данные.
Каждый раз после взвешивания весы показывают сколько еще нужно до достижения цел, можно радоваться изменениям:
А после нескольких взвешиваний весы будут строить вам вот такой график:
Ну вот, кажется, я рассказала вам все про умные весы Хуавей. Может, стоило еще сказать, что они работают на мизинчиковых батарейках (4 ААА, если не ошибаюсь), но расход энергии у них настолько маленький. что я свои ни разу не меняла. Хотя долгое время взвешивалась каждый день, а то и по несколько раз в день ))
Хочется закончить в режиме Лены "Андреевны Крыловой" моралью: безусловно, умные гаджеты - это помощники в похудении, но за вас они вес не потеряют. С трекерами, весами, бутылками будет удобнее, быстрее, эффективнее, но на себя они могут взять только функцию помощников, не тренера, не мотиватора, не исполнителя. Ну, и без них, конечно, тоже можно похудеть) Вот.
А теперь время ваших потрясающих историй: расскажите или даже покажите свои весы в комментариях, как часто вы взвешиваетесь на данный момент?