Счастливая старость это довольно долгий этап в жизни человека. Условно с 70 и до финала. Да, есть мнение о том, что мы живем столько сколько нам отведено природой, или судьбой.
Пусть будет так, но вот качество жизни в старости это наша личная забота. Персональная. Не надо путать старость с дряхлостью и немощью. Этот период - дряхлости не так долог.
Гораздо дольше период ухаживания детьми за родителями, которые сдались еще в молодости и махнули на себя рукой.
Жестко? Да, жестко.
Каждый имеет право жить так хочет и несет ответственность за это сам /О.Уайльд/
Разве он не прав? Равзе старость это не время собирать камни, которые разбросал в молодости. Да, есть исключения, но в целом реальность выглядит так:
Старость и дряхлость это время подведения итогов жизни
- Как берег себя,
- Как детей воспитывал.
- Сколько денег накопил
- Как обращался со своим здоровьем.
Если принять мыль о том, что наше будущее это зона нашей ответственности, то получается, что надо интересоваться как улучшить качество жизни в старости
И этот интерес очень полезен с точки зрения здоровья потому, что заставляет головной мозг учиться. Осваивать новые знания, умения, навыки.
Внимательно:
Пластичность — это способность мозга, нейронной сети, образовывать новые связи, то есть учиться.
Раньше говорили, что пластичность свойственна только очень молодому мозгу, то есть маленьким детям, а потом она угасает. Да, конечно, она становится менее мощной, но она никогда не угасает.
И она дольше держится, если наш мозг работает со сложными вещами. Если он будет заниматься всякой мурой, он очень скоро и превратиться в муру. Если хотим этого — дело каждого. А если не хотим — читаем сложное, слушаем сложное, смотрим сложное. Для нас сложное. Живем такой, непростой жизнью.
Это поможет нам отодвинуть угасание нашего мозга на годы. Это чистая правда. Я сказала научный факт /Черниговская/
Центральная нервная система, куда входит и головной мозг, исполняет функции управления организмом.
Следовательно, от работы нашего мозга зависит и работа тела.
Знаете какая самая страшная правда о старости?
Страшная правда старости в том, что тело угасло, а душа осталась молодой Фрейд
Следовательно, чем более сохранное тело, тем качество жизни выше, так как не только мозг воздействует на тело, но и тело на работу головного мозга
Итак, резюмируем:
- Нагрузка на головной мозг и нагрузка на тело есть основное средство повышения качества жизни
- Если человек постоянно осваивает новые области знаний, решает задачи, то головной мозг сохранят пластичность на долгие годы в старости, а значит качество жизни в преклонном возрасте увеличивается
Так что это наша персональная ответственность
Ваш #psiandr