Внутри нас живёт множество личностей. Они могут задвигать свою какую-то правду, по которой вы не выполняете то, что хотите. Это внутренний ребёнок. Можно договориться с внутренним ребёнком, чтобы обойти прокрастинацию, откладывание на "потом". Вот подробное видео от Константина Довлатова.
Внутри нас живёт множество личностей. Они могут задвигать свою какую-то правду, по которой вы не выполняете то, что хотите. Это внутренний ребёнок.
Можно договориться с внутренним ребёнком, чтобы обойти прокрастинацию, откладывание на "потом".
Вот подробное видео от Константина Довлатова.
- Определение чем хотим заняться
- Договор на "поиграть" на 5 минут
- Хвалим себя
- Меняем фокус и возвращаемся обратно