капуста молодая - (у меня 2 вилка)
куриное филе
сметана 20℅
помидоры
сыр
соль, перец, любимые приправы
чеснок
Нарезать стейки из капусты,выложить их на противень, застреленный пергаментной бумагой, посолить, поперчить по вкусу, затем смазать сметаной.
Куриное филе разрезать вдоль, посолить, поперчить, добавить специи по желанию и отбить.
Далее выложить филе на капустные стейки, сверху так же смазать сметаной, добавить мелко рубленный чеснок (по желанию) и ломтики помидор.
Накрыть фольгой и убрать в заранее разогретую до 190° духовку на 30 минут, по истичении времени фольгу снять, посыпать тëртым сыром и выпекать ещё минут 7-10.
Взгляните на эти темы
