Нарезать стейки из капусты,выложить их на противень, застреленный пергаментной бумагой, посолить, поперчить по вкусу, затем смазать сметаной.
Куриное филе разрезать вдоль, посолить, поперчить, добавить специи по желанию и отбить.
Далее выложить филе на капустные стейки, сверху так же смазать сметаной, добавить мелко рубленный чеснок (по желанию) и ломтики помидор.
Накрыть фольгой и убрать в заранее разогретую до 190° духовку на 30 минут, по истичении времени фольгу снять, посыпать тëртым сыром и выпекать ещё минут 7-10.