Есть люди с адекватной самооценкой, есть с завышенной самооценкой. Эти люди считают, что они могут, что они достойны, что им положено. Их оценка может быть объективной, а может таковой и не быть.
Но, опираясь на нее, они в любом случае действуют и берут от жизни то, что считают достойным себя и положенным для себя. И у них есть результаты, есть успех.
Но немало тех, кто, несмотря на достойный набор профессиональных и личностных качеств, сами себе определили какую-то очень скромненькую планку. Плюс постоянно себя чувствуют во всем виноватыми, стараются для других, забывая о себе.
Так происходит нередко потому, что человек сам себя обесценил, позволил негативным установкам взять над собой верх.
Если вы понимаете, что ваш потенциал так и не реализован, что вы явно что-то недополучили от этой жизни, то, может, ситуация с недооценкой себя – это как раз про вас?
Вот в чем проявляется факт того, что человек себя недооценивает:
1. Его преследует #синдром самозванца
Ему все время кажется, что надо еще поучиться, еще попрактиковаться, еще подстраховаться.
Тем временем, менее опытные, быстро и легко лезут вверх, не задумываясь об этих вещах.
2. Он не хвалит себя
Или хвалит крайне редко. Такой человек убежден, что все, что он делает, обычное, стандартное, хвалить его не за что.
3. Он не умеет принимать комплименты и благодарности
«Да ничего особенного», - вот его ответ.
Такое ощущение, что он от себя намеренно отгоняет возможность подняться на другую ступень.
Таким людям в очередной раз хочется сказать: «Хватит себя недооценивать».
1) Пора уже, наконец, переходить в режим любви к себе
Любить себя, ценить, в своей жизни ставить себя на первое место.
2) Важно хвалить себя за большие и маленькие успехи
В целом, ваша оценка вашей деятельности в основном должна быть положительной.
3) Перестать ждать от жизни справедливости
Что кто-то когда-то вас оценит, все осознает, сам вам все принесет.
Есть риск, что при всех достоинствах и при больном количестве добрых дел, так и останетесь за бортом. Надо что-то хотеть и это что-то брать. Никто не призывает делать это нецивилизованными методами.
4) Ставить себя на первое место в своей собственной жизни
Смелее говорить «нет», четко помнить о своих приоритетах и их соблюдать.
Хватит себя недооценивать. В вас итак есть уже много всего ценного и нужного. Будьте сами себе за это благодарны и цените это.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог
Если вам нужна моя консультация – обращайтесь
Узнать подробности: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вам знакома проблема обесценивания себя?