Здравствуйте дорогие подписчики и гости канала. Я давно задумывался о той причине как люди доживают до ста лет, а некоторые даже больше. И почему раньше в дореволюционное время у нас в России было много долгожителей, а сейчас их становится все меньше и меньше. В наше время, если человек кое-как дожил до 80-ти лет, это уже считается долгожитель. Но об этом мы еще с вами поговорим ни один раз.
А сейчас я хочу с вами обсудить причины долгожительства жителей Кавказа. Почему там до сих пор численность долгожителей не уменьшается, а наоборот растет?
Перечислим пять особенностей, которые кавказские местные жители стараются соблюдать:
1. Как можно больше находятся на свежем воздухе
Кавказ, это чистый воздух, красота высоких гор. Местные жители постоянно занимаются физическим трудом на свежем воздухе. Молодые люди стараются заниматься разными спортивными направлениями. Этим они развивают свой иммунитет и закаляют свое тело.
2. Не принимают лекарственные препараты
Большинство жителей Кавказа к медицинским препаратам относятся негативно. Кавказцы придерживаются основным рецептам здорового образа жизни: экологически чистая еда, позитивное настроение, занятие спортом и физической культурой, а также сердечная вера в Бога (Аллаха). Ему они молятся каждый день.
3. Пьют свежую и чистую воду
Кавказцы пьют только чистую горную воду, состав которой помогает сохранить здоровье на долгие годы. Из нее же они готовят разные вкусные блюда, выпечку и напитки.
4. Правильно питаются
Жители горного Кавказа не соблюдают никаких диет и стараются не ограничивать себя в еде. Но все же к еде они относятся с особым вниманием. Кавказские жители ежедневно употребляют кисломолочные продукты: айран, кумыс. Кушают мягкие сорта сыра, много свежей зелени и свежих овощей. Также в их рацион входят разные виды орехов, каши из кукурузы. Без вкуснейшего шашлыка из экологически чистой и свежей баранины не обходится ни один горный житель.
5. Искренне радуются жизни
Местные жители никогда не грустят. Они думают, что с грустью к нам приходит только один негатив, а с ним теряется и жизненная энергия.
Кавказцы рекомендуют найти свое любимое дело и постоянно им заниматься. Ведь, занимаясь любимым делом мы получаем только радость и делаем счастливыми себя и своих родных и близких. Надо быть постоянно с позитивным настроением и всем людям искренне желать много добра и удачи. Нужно любить жизнь и благодарить Бога за все, что у тебя есть. И даже в трудную минуту, надо всегда думать только о хорошем и стремиться к счастливому будущему.
А как вы думаете? Верны ли принципы кавказцев? Каким образом вы продлеваете свою жизнь?
Всем здоровья, удачи и добра! Если вам понравилась статья, ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на канал!
