Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы, с помощью которых наш организм пытается достучаться до нас и которые мы часто игнорируем, считая не слишком серьезными. В части 1 я уже рассказала о 12 таких сигналах, а сейчас очередь других, не менее важных.
13. Проблемы с кожей - Зуд – это может быть, как и аллергия, на тот же сухой воздух, так и признак заболевания почек, когда они уже не в состоянии поддерживать правильный баланс всех питательных веществ в нашей крови. Если вы испытываете постоянный зуд, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить проблемы с почками.
Непонятные синяки – одно дело, если вы ушиблись и знаете об этом, и другое дело, когда синяки появляются непонятно откуда. Это повод обратиться к врачу, так как это может быть связано с лейкозом, который разрушает тромбоциты, вызывающие свертываемость крови.
Незаживающие или плохо заживающие раны – вовсе не являются нормальным явлением при старении и вызваны плохим кровообращением, который может быть признаком диабета. Вы должны обязательно обратиться к врачу, так как такие хронические раны могут приводить к инфекции, невропатии и даже ампутации.
Чешуйчатые пятна на коже – некоторые люди могут принять эти безболезненные светло-коричневые овальные/круглые пятна (чаще всего на передней части ног) за возрастные пигментные, а на самом деле это может говорить о развитии диабетической дермопатии из-за изменений в мелких кровеносных сосудах. Если вы заметили у себя такие пятна, то обратитесь к дерматологу или эндокринологу, которые могут помочь определить причину.
14. Храп – может говорить о наличии апноэ, которое повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, по статистике у 83% сердечников присутствует апноэ. Не забывайте сказать кардиологу, что вы храпите по ночам.
15. Изменения в почерке – если ваш почерк вдруг стал более дрожащим или постепенно уменьшается, то это может быть одним из признаков расстройства нервной системы. При болезни Паркинсона, например, 97% людей, когда пишут от руки, строка текста постепенно уменьшается в высоту или слова становятся более тесными. Если заметили изменения в своем почерке, обязательно обратитесь к врачу.
16. Раздражительность – может быть признаком депрессии, причем очень распространенным симптомом. Не только печаль, безнадежность и потеря удовольствия присуще данному состоянию. Если вы все больше раздражаетесь, причем по пустякам, то стоит поговорить с врачом об этом своем состоянии.
17. Опухшие ступни/лодыжки – вы могли провести долгое время на ногах или перезаниматься в тренажерном зале, но накопление жидкости может также говорить и о заболевании почек, кода они уже не в состоянии адекватно очистить кровь от натрия, сердечных заболеваний, варикозном расширении вен. Если у вас постоянно опухает нижняя часть ног, обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину.
18. Обильное потоотделение – если мы говорим не о жаре, высокоинтенсивной тренировке или гипергидрозе, то необычное обильное потоотделение может быть симптомом сердечного приступа (примерно у 54% больных наблюдается такой симптом). Обязательно обратитесь к врачу.
Ночная потливость – скорее всего виноваты слишком высокая температура в спальне или менопауза, например, но это может быть также и ранним признаком некоторых видов рака. Если вас беспокоит ночная потливость, и она не связана с температурой помещения, то обратитесь к врачу, сдайте полный анализ крови, чтобы убедиться, что ваши лейкоциты не повышены, так как их высокий уровень может говорить о раке.
19. Головная боль – регулярные головные боли могут быть признаком высокого кровяного давления, идет перенапряжение кровеносных сосудов в головном мозге, что приводит к утечке крови, отеку и боли. Не забывайте регулярно измерять свое давление.
20. Сломанные кости после 65 лет – остеопороз с его прогрессирующей потерей минеральной плотности костной ткани протекает совершенно незаметно, зато повышает риск перелома костей значительно. Чаще всего это позвоночник, беда или запястья, а в группе риска женщины в постменопаузе, люди с низкой массой тела, плохим питанием, частыми падениями, а также те, кто принимает противосудорожные препараты. Если вы достигли уже 65 лет, то стоит пройти обследование на плотность костной ткани, а также получить рекомендации врачей по своему состоянию, чтобы оно не ухудшалось.
21. Изменения в мочеиспускании – если вы не пьете литрами кофе или галлонами другие жидкости, то более частое мочеиспускание может являться признаком диабета из-за избытка накопленной глюкозы, которую почки пытаются вывести. Если в моче появилось пенообразование, то это может говорить о хронической болезни почек, которая уже не может хорошо фильтровать кровь (другие симптомы – усталость, зуд, отеки, одышка, боль в пояснице). Если наблюдаете изменения в моче, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить эти заболевания.
22. Вздутие живота – периодическое вздутие живота, когда мы переели или слишком быстро съели пищу вполне нормально, но постоянное вздутие может быть признаком рака яичников (который сложно диагностируется из-за расплывчатости его симптомов). Если у вас наблюдаются регулярные проблемы с пищеварением, пройдите обследование у врача.
23. Жжение в груди/горле(изжога) – чаще всего является признаком кислотного рефлюкса, но может быть и симптомом сердечного приступа, особенно если это ваше состояние сопровождается еще усталостью, холодным потоотделением, дискомфортом в центре груди и вообще физическим дискомфортом, у женщин чаще менее характерные симптомы – тошнота, расстройство желудка, боль в животе. И такие тихие сердечные приступы, согласно статистике, наблюдаются в 45% случаев (моя мама как-то, будучи на приеме у врача, узнала, что пережила 2 сердечных приступа, сама того не подозревая). Если вы испытываете какую-нибудь необычную боль или дискомфорт в теле, не стоит от нее отмахиваться, лучше проверить, что может служить причиной.
24. Одышка, хрипы/кашель – могут говорить не только об астме, но и о застойной сердечной недостаточности, когда тело начинает удерживает жидкость из-за того, что сердце уже не в состоянии поддерживать правильное кровообращение. Если у вас появилась хроническая одышка, обратитесь к врачу, подробно описав все свои симптомы.
25. Чрезмерная жажда – если вы постоянно испытываете жажду, даже если регулярно пьете воду, то это может быть признаком диабета. Обязательно сходите к врачу и сдайте необходимые анализы.
26. Потеря слуха – постепенная потеря слуха может быть частью естественного процесса старения, но при этом необязательно оставлять все как есть. Проконсультируйтесь у врача, чтобы он оценил ваш слух и порекомендовал при необходимости слуховой аппарат.
27. Боль в челюсти – примерно каждый 10 случай сердечного приступа начинается как раз с боли в челюсти.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике (все материалы носят исключительно информационный характер). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.