Есть мнение, что фитнес нужен только женщинам с лишним весом. И то, если женщине этот самый лишний вес мешает.
⠀
Тут я сильно не согласна, и из личного опыта и ощущений могу привести минимум 7 причин регулярно посещать тренировки:
⠀
1. Поддерживать форму. Даже если ты довольна своей фигурой😍 и хочешь ее СОХРАНИТЬ, тренировки нужны обязательно! Без физических упражнений фигура очень быстро «поплывет». И прощай тонкая талия и упругие 🍑
2. Если ты недавно стала мамочкой, это не повод расслабляться. Варианты оправдания "яжмать" и "яжродила": эти отговорки уже не работают. Беременность, роды -это интересный и непростой период жизни, но после него жизнь продолжается! Мамочки, ну серьезно! Много вариантов, чтобы вернуть и даже улучшить форму после родов. Я, например, веду направление «Мама+малыш». На тренировках есть няня для малышей. Нужно только прийти и начать тренироваться💪🏻
3. Спорт - это Здоровье! Девушки, которые регулярно занимаются спортом, намного реже болеют! Это я вам по себе скажу. Да и если заболела, то болезнь надолго не задерживается. Тьфу-тьфу!
4. Частенько болит голова, спина, боги в конце рабочего дня? Срочно в спортзал! И заниматься минимум 2-3 раза в неделю под контролем тренера. Результат не заставит себя ждать.
5. Для борьбы с комплексами, неуверенностью в себе спорт -отличное решение! Особенно, когда начнешь замечать первые результаты, первые изменения в фигуре💪🏻👸 Это прям здорово.
6. Мама, которая ходит на тренировки -отличный пример для ребёнка🤱🏻Прививать полезные привычки нужно с самого нежного возраста.
7. А ещё физические нагрузки прекрасно уничтожают с стресс и плохое настроение. Перезагрузиться, сменить обстановку, получить отличные положительные эмоции - это все ты получишь в спортзале.
Самое главное помнить, что движение - жизнь. Пробуй, эксперементируй! Удачи и смелости!
⠀
