💅🏻 вообще то пост был про маникюр, но я копнула глубже
⠀
🌱 "Семена посажены, теперь МОЖНО заняться собой", подумала я.
⚡️ И внутри что-то полоснуло, как будто без каких-то определенных дел мне нельзя заниматься собой...
⚡️ Как будто требовалось внутреннее разрешение/одобрение, что МНЕ МОЖНО.
⚡️ Как будто требовалось сначала сделать что-то нелюбимое, чтобы потом ПОЛУЧИТЬ ЗАСЛУЖЕННОЕ награждение.
💭 Знакомо ли вам чувство, что вы должны заслужить/вымучить удовольствие?
💭 Что сначала нужно хорошенько пострадать, а потом пожинать плоды?
💭 Что надо сначала все дела сделать, весь дом перемыть, шведский стол накрыть, одежду выгладить, а потом уж можно и собой заняться, если останется время. И силы.
Этот паттерн идет из детства, из условной любви.
ТЫ ХОРОШАЯ, НО ПРИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ УСЛОВИЯХ:
🤓Когда принесла пятерки домой, победила в соревнованиях, выиграла олимпиаду, стала ЛУЧШЕ ВСЕХ, была послушной и удобной.
😔Мы привыкаем к такому формату, усваиваем его и переносим во взрослую жизнь -
😣НЕ БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ САМОЙ К СЕБЕ и
😖ЗАСЛУЖИВАНИЕ ЛЮБВИ У САМОЙ СЕБЯ
⠀
👹"Сначала я сделаю то-то и то-то, и только потом имею право побаловать себя - подарить себе что-то.
👹 «а просто так покупки и подарки самой себе - это все шальное! НЕ ЗАСЛУЖИЛА - НЕ ЗАСЛУЖИЛА - НЕ ЗАСЛУЖИЛА» - кукует в ухо.
👹 «-5 кг, а затем читмил или платье"
👹«перемою все окна в доме, а потом отдохну"
👹наготовлю на неделю, а потом можно и по магазинам"
🔬Есть прикольный эксперимент.
На 20% производительность выше у тех, кто отдыхает, когда чувствуют усталость или считают нужным дать себе отдых.
Ну и ниже у тех, кто делает отдых только когда получил какие-то результаты своей работы - заслужил его.
⠀
👂🏻 Поэтому очень важно прислушаться к себе и дать себе свободу действий - не наказывать себя, не включать родителя из детства, не поступать с собой так, как вы привыкли с вами поступали в детстве.
⠀
⚡️⚡️⚡️Надо перепрошить систему⚡️⚡️⚡️:
❤️Соорудить себе нового любящего взрослого внутри - который заботиться и любит просто так, безусловно.
❤️У кого не нужно заслуживать и выпрашивать любовь.
❤️Для которого не нужно делать определенных действий.
❤️Достаточно просто позволения себе просто быть и существовать и просто радовать и баловать себя - потому что такое право есть у нас всех.
❤️По праву рождения. Присваивается. Просто так.
💭Сегодня я поняла, что важно стать самому себе тем любящим безусловно взрослым, которого могло не хватать в детстве
😌Как мне например.
✊🏻Найти опору в самой себе.
⠀
🙏🏼Конечно, я уже на верном пути)
🙏🏼Прям перед посадкой семян я сходила на маникюр, зная, что буду ковыряться с землей. И ничего страшного не произошло, мир не рухнул и не остановился ) зато я с маникюром ))))
⠀
✊🏻Поэтому ставить себя на первое место - это одно из проявлений любви к себе, точнее даже одно из проявлений уважения к себе.
Какие выводы сделать или #космос_инсайт:
🎾Люби себя сама
🎾Тебе не нужно ничье одобрение
🎾Тебе не нужно сначала делать что-то что не хочешь, чтобы потом побаловать себя
🎾Тебе вообще не нужно делать, что ты не хочешь - не надо себя насиловать
🎾Люби себя безусловно
🎾Позволяй себе баловать себя, когда просто хочется
🎾Отдыхай себя, не жди усталости
🎾Ставь себя на первое место,
🎾Уважай себя, свои желания, не игнорируй их, если в детстве игнорировали твои желания, не обращали на них внимания
🎾Стань самой себе любящим взрослым
Найди опору внутри себя
⠀
🥇ТЕПЕРЬ ТЫ в СВОЕЙ жизни за ГЛАВНУЮ!🥇
⠀
🏆Все начинается с тебя, Дорогая!🏆
⠀
#какполюбитьсебя
#заботаосебе
#авторка
#психологиня
#психология
#полюбисебя
#любовь
#любовьксебе
#любовь_к_себе