1 Читать. Даже если книги тебе не по душе, то что на счет статей и полезных постов?
2 Заняться расхламлением пространства. Долой ненужные вещи, которыми ты не пользуешься (и не планируешь)!
3 Очистить виртуальное пространство. Отпишись от групп, людей, которые тебе не интересны, которые заставляют тебя испытывать не позитивные эмоции.
4 Создать «список хотелок». Это список, в котором будут написаны твои цели и желания. Это может быть что-то глобальное и не очень, например, посмотреть «тот самый фильм». Распиши все свои желания и начни их реализовывать.
5 Визуализируй свои мечты. Сделай карту желаний, которая поможет сфокусироваться на важном и будет напоминать о целях. Сделать это можно и своими руками, и онлайн, например при помощи Canva.
6 Веди дневник или блокнот. Туда записывай все негативные мысли, чувства и эмоции. Обязательно не оставляй их без внимания и подумай, чем они могут быть вызваны.
7 Расширяй кругозор. Узнавай что-то новое каждый день. Хотя бы небольшой факт, который будет тебе полезен и интересен. Только представь, сколько всего можно узнать за год!
8 Перестань все время жаловаться. Каждый день находи минимум 3 вещи, которые будут тебя радовать, делать твою рутину прекраснее, поднимать настроение. Вскоре это войдет в привычку.
9 Планируй время. Расставляй приоритеты, выделяй определенное количество времени на задачу.
10 Верь в себя. В свои цели, в свою мечту. Работай, делай шаги к цели в полной уверенности в себе. Кто, если не ты?
